Бег за совершенством...
- 7 апреля
- 2284
Комплекс отличницы(ка)...
Поиск идеала в себе,в других,в отношениях,обстоятельствах все это бич многих из тех кого я знаю,и мой грех тоже. Это огромный пласт внутренней боли и травм из детсва,подросткового периода и отношений с противоположным полом. Нам
ежедневно навязывают желательный внешний образ-так называемый идеал
красоты,и поскольку в большинстве случев мы отождествляем себя со своим
телом,то физический облик влечет за собой цепочку внутренних конфликтов.
Я уже когда то писала,что путь избавления от шаблонов это тоже шаблон...один из множества... В
мире духовного развития тоже есть и уже довольно прочно сформированы
эти картинки и категории,группы к которым можно себя отнести. И это нормально,это стремление быть в системе,в обществе. Первое
что приходит мне в голову для примера -это образ ведической женщины (
женственной),это образ йога,образ практикующего что либо...и т.д
Все
это отдаляет нас от самих себя,уводит в хащи поисков своей сути и
удлинняет путь,мало того создает дополнительные переживания и попытки
подстроиться и соответствовать. Почему я говорю про эмоции. Потому что
комплекс отличницы рождается из страха быть не любимой...любят только
хороших, послушных, правильных, удобных... список можно продолжать
бесконечно. На самом деле мы уже есть прекрасны и идеальны.То что мы
считаем несовершенствами - это единственное это отличает нас друг от
друга. Создает именно таких нас,именно такую меня живую и разную. И нас любят и мы любим просто так,а не потому что...
У каждого мужчины свои предпочтения,как и у каждой женщины,каждый человек ищет своего по одному ему известным деталям. Запах, формы, слова, вкусы, звук голоса, ритм дыхания, феромоны, воспоминания... Мы сотканы из тысяч деталей и мелочей,и этот коктейль неповторим.
Техника:
Сядьте удобно,ощутите тело и пройдитесь вниманием от кончиков пальцев ног до макушки.
Глубокие вдох и выдох,плавное дыхание в комфортном темпе.
Внимание в сердце.
Ощутите его ритм...
Я ЕСМЬ...Я ЕСМЬ ТАКАЯ (ой)...
просто пребывайте в этом состоянии, здесь и сейчас, осознавайте себя, свои чувства... все... любые...
Я ПРИНИМАЮ ВСЕ СВОИ ЧУВСТВА...Я ЕСМЬ...
Поблагодарите пространство и себя.
Попробуйте 5 минут побыть с собой...это удивительный опыт просто быть.
Намастэ...
Комментарии
Войдите на сайт чтобы комментировать