Что такое время. Режим дня Олег Торсунов («Аюрведа - наука о жизни»)

26 января
Администратор
4994
здоровье аюрведа лекции

Здоровье зависит от многих факторов, важное место среди которых занимает правильный режим дня и своевременность! Вероятно, вы знаете, когда лучше вставать и когда ложиться, но знаете ли почему? С чего начинать день и как, чем завтракать и как организовать свой день? Все, что вы хотели узнать о здоровой и гармоничной организации жизни, вы можете услышать в аудио лекции Олега Торсунова «Аюрведа – наука о жизни». Будьте здоровы!

Ведический принцип - «Время, место, обстоятельства».
Влияние силы Солнца на организм.
К чему приводит несоблюдение режима дня?
Аспекты времени. Симптомы близкой смерти. Вселенское время.
Режим дня. Почему нужно ложиться спать с 21:00 до 23:00?
Что происходит, если человек не спит с 23:00 до 01:00?
Какой должна быть продолжительность сна? Сколько часов нужно спать?
Во сколько нужно вставать? К чему приводит подъем после 6 утра?
Каким должен быть утренний душ?
Режим питания. Продукты в гуне благости.
Что происходит, если человек ест зерновую пищу с 6 до 8 утра?
Как нужно организовать день с максимальной пользой?
Когда лучше пить молоко? Когда полезнее есть овощи?

Источник: http://audioveda.ru/audios/259

Слушать или скачать лекцию:

%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%B3 %D0%A2%D0%BE%D1%80%D1%81%D1%83%D0%BD%D0%BE%D0%B2 - %D0%90%D1%8E%D1%80%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B0 - %D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B0 %D0%BE %D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8 - 2 - %D0%A7%D1%82%D0%BE %D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5 %D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F %D0%A0%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC %D0%B4%D0%BD%D1%8F ID259.mp3