Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и
долголетии.Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о
типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и
лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы
гигиены ума и тела.Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы
массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и
цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой
помощи, рецепты аюрведической кухни.
ajurveda-for-begginers.doc
Комментарии
Войдите на сайт чтобы комментировать