Полное йоговское дыхание

Полное йоговское дыхание очень хорошо помогает в повседневной жизни. Если Вы устали, переволновались или хотите взбодриться, просто сделайте полный глубокий вдох-выдох, и Ваше эмоциональное состояние - улучшится!