Упражнения для глаз

Лиза продемонстрирует очень простое упражнение для расслабления уставших глаз, для их оздоровления, а также для стимуляции работы мозга через зрительный нерв. 

Это очень простая зарядка, которую вы можете делать каждый день, в особенности, если вам приходится подолгу сидеть за компьютером.

Елизавета Маркова – сертифицированный инструктор Международного Шивананда Йога Веданта Центра.