УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ШЕИ И ПЛЕЧ

После этих упражнений вам станет легче дышать, а ощущения в шее станут приятными и комфортными. Вы можете их делать в любых условиях, даже просто сидя за столом. 

Ведущая: Оксана Поникарова – инструктор класса «Йога, базовый уровень» и «Йога оздоровительная» в Центре йоги и систем оздоровления «Be Happy!»