Мини семинар «Йога нидра и Пранаяма»

Йога Нидра становится всё более популярной в мире. На западе ее практикуют уже более 50 лет, а на территории СНГ она мало популярна. Это техника которую монахи Тибета знают уже тысячи лет, и используют себе во благо, улучшая свое здоровье, и достигая совершенного состояния сознания. Многие йоги Востока достигли пробуждения, используя именно эту практику. Мечты и фантазии – так выглядит Йога Нидра на первый взгляд. Но спустя месяц практики ты понимаешь, что это целеустремленность и тотальная концентрация намерения и внимания. И тогда отпадают разного рода сомнения в силе этого метода.

Каждый может использовать эту технику самостоятельно, а в поле мастера, и при наличии группы, есть возможность усилить эффект во много раз. Поэтому мы рады пригласить Вас на наше занятие по Йога Нидре. 

Упражнения пранаямы построены на механизме вдохов и выдохов. Мы нестандартно подходим в технике дыхания, но быстро достигаем нужного эффекта.

На занятии вы выучите несколько базовых дыханий, которые помогут вам справится с жизненными ситуациями.
Чтобы: 
- успокоиться
- выровнять эмоциональное состояние
- активировать волю
- активировать решимость и смелость
- углубить осознанность.

Ведущий занятия мастер Сан Саттари, тренер по техникам Йога Нидры, Пранаяме, медитативным практикам.

Семинар состоится 22 ноября 2015г.  С 13.00 до 16.00 

по адресу: г. Киев, ул. Межигорская, 56 (ст.метро Т.Шевченка), ретрит центр SILA.

Стоимость семинара 100грн.

Большая просьба предварительно зарегистрироваться, так как кол-во мест ограничено.

Регистрация по тел. olgaplaksya@gmail.com, а также можно в личку в ФБ или ВК.

По вопросам организации обращаться к Плаксе Ольге.