Осенний курс углубленного изучения йоги+Инструкторский курс

Этот курс - авторский синтез древних йога техник и личных знаний, приобретённых более чем за 10 лет личной практики и преподавания. Я помогу вам разобраться со сложными философскими понятиями и терминологией, объясню все понятным языком с примерами из жизни. Все будет логично и понятно, без мистики.

Время и место

03 сент., 19:00 – 17 окт., 21:00

Tarasa Shevchenka Station, Kyiv, Ukraine, 02000

О событии

Этот курс - авторский синтез древних йога техник и личных знаний, приобретённых более чем за 10 лет личной практики и преподавания. Я помогу вам разобраться со сложными философскими понятиями и терминологией, объясню все понятным языком с примерами из жизни. Все будет логично и понятно, без мистики.

 

Почему стоит учиться у меня?

У меня за плечами больше 10 лет практики, и около 9 лет преподавания. Я знаю как сложно, за множеством направлений, терминов и трактовок рассмотреть суть и смысл йоги, структуру этого пути. Я расскажу вам какой была ее традиция более чем 5 тысяч лет, как она меняется в наши дни, как адаптировать ее к современному миру.

За время преподавания я учился у большинства знаменитых мастеров Украины, суммарно, несколько лет учился у учителей в Индии. Я работал в нескольких известных школах йоги, фитнес клубах, у меня было две йога-студии, я принимал участие во всех, известных мне фестивалях йоги в Украине. Я прошел несколько профессиональных кризисов и не по наслышке знаю, что путь йоги - очень непростой. Но тем не менее, я нахожу поводы продолжать двигаться по этому пути) Всем полученным опытом и накопленными знаниями я искренне поделюсь с вами на этом курсе!

 

Что будет на курсе?

 

Теоретический блок:

системно изложенная философия йоги;

разбор целей йоги, и путей их достижения. Ступени освоения йоги, основные сложности и ошибки;

обзор техник йоги, объяснение как и почему они работают;

основы физиологии и психосоматики;

очистительные практики в йоге;

энергетическая структура человека;

структура сознания с точки зрения йоги;

принципы внутренней самоорганизации и взаимодействия с окружающим миром в йоге;

медитация и медитативные состояния в йоге.

 

Практический блок (детальный разбор и отстройка техник):

травмобезобасность;

основные асаны (положения тела);

принцип построения асан и их последовательностей;

пранаямы (дыхательные техники);

бандхи (энергетические замки);

мудры (жесты, направляющие энергию);

крийи (комплексные, очень эффективные упражнения);

построение последовательностей/построение тренировки/углубление практики.

 

Инструкторский блок:

работа инструктором йоги: мифы, сложности, преимущества;

форматы преподавания;

модели поведения, использование музыки/символов/запахов;

кризисы в преподавании, как избежать «выгорания»;

советы, личный опыт, ответы на вопросы.

 

Как все происходит?

Курс состоит из практической и теоретической части и подходит любому уровню подготовки. Даже если вы вовсе не собираетесь преподавать, курс станет для вас хорошим системным изучением йоги для личной практики и понимания что и как работает в йоге. Главное условие - искренне желание познакомится с основами традиции крийя-йоги и методами ее преподавания.

По окончанию курса каждый слушатель может сдать экзамен и пройти сертификацию по специальности "Инструктор крийя-йоги". Самым талантливым выпускникам я предлагаю дальнейшее сотрудничество с проектом.

Полтора месяца, два раза в неделю я буду вести двухчасовые лекции по теории йоги. Даже если у вас не получается попасть на конкретную лекцию, у вас будет аудио/видео запись лекции. Также вы можете прослушать лекцию из любого удобного места, подключившись к онлайн трансляции.

Кроме лекций будет два интенсива, на который я вынес всю практику. Все техники, которые нужно показывать, поправлять и отстраивать. Интенсив длится два дня (суббота и воскресенье) с 10.00 до 19.00.

 

Инструкторский курс

После прохождения курса углубленного изучения йоги, вы можете пройти дополнительный инструкторский мини-курс. На нем я буду рассказывать и делиться опытом о том, как работать инструктором йоги.

 

Сертификация

После окончания курса я провожу сертификацию. Сертификация состоит из двух частей – теории и практики. Теория – беседа о различных аспектах йоги. Практика – самостоятельное проведение тренировки. Будет организована сдача экзамена через неделю после окончания курса. По договоренности экзамен можно будет сдать в любое другое время.

ВНИМАНИЕ! Ваше участие в инструкторском курсе не гарантирует получение сертификата!

В сертификате будет написано, что вы прослушали базовый курс по «крийя-йоге» длительностью 60 часов. Важно! Невозможно обучить йоге за 60 часов! Если вы собираетесь сдавать экзамен, тогда до прохождения курса обязательно необходимо иметь опыт групповых тренировок и личной практики. Для приобретения практического опыта, желательно, до или после прохождения курса, посетить один из ретритов, которые мы проводим в Карпатах (май и август), либо ретрит выходного дня.

 

Для иногородних

Вы можете прослушать курс заочно - теоретический материал записывается на диктофон, или видеокамеру. Интенсивы выходного дня обязательны для посещения, если вы собираетесь сдавать экзамен!

 

Расписание курса углубленного изучения йоги (теоретический блок):

1. 3 сентября - "Что такое йога?" Происхождение и значение этого термина. Цели и задачи йоги. Основные виды йоги.

2. 5 сентября - Основные понятия философии йоги: карма, мокша, тапас. Механизм работы йогических практик.

3. 10 сентября - Структура йоги. Как в ней происходит развитие?

4. 12 сентября - Яма и Нияма – принципы йогических взаимоотношений с миром и принципы самоорганизации.

5. 17 сентября - Энергетическая структура человека: чакры, энергетические каналы.

6. 19 сентября - Медитация и медитативные состояния в йоге. Техники медитации.

7. 24 сентября - Структура сознания человека (антар-карана). Восстановление правильной внутренней иерархии. Механизм просветления.

8. 26 сентября - Шавасана и йога-нидра

9. 1 октября - гуру/школы/системы йоги

 

Интенсивы (практический блок):

14-15 сентября - интенсив хатха-йоги (дня, две сессии каждый день: с 10.00 до 14.00 и с 15.00 до 19.00)

28-29 сентября - интенсив крийя-йоги (2 дня, две сессии каждый день: с 10.00 до 14.00 и с 15.00 до 19.00)

 

Интенсив по хатха-йоге:

Основы анатомии, что такое асана, логика построения асан, разбор базовых асан.

Принципы травмобезопасности, простые и сложные варианты выполнения. Шаткармы: 6 очистительных действий в йоге.

Элементы парной йоги. Как видеть, понимать и исправлять ошибки практикующих.

Виньясы (последовательности), логика построения последовательностей в йоге. Структура тренировки. Особенности выполнения асан для женщин.

 

Интенсив по крийя-йоге:

Дыхание, теория пранаямы, виды пранаям (дыхательных практик).

Хаста-мудры (жесты рук), бандхи (энергетические замки).

Крийи – что это и как они работают. Разбор базовых крий.

 

 

Инструкторский курс:

1. 3 октября - Логика построения последовательности на тренировке

2. 8 октября - Организация процесса преподавания: виды ведения тренировок, трансляция состояния, использование музыки и символов.

3. 10 октября - Преподавание йоги. Личный опыт.

4. 15 октября - Форматы преподавания: семинары, ретриты, интенсивы и т д.

5. 17 октября - Ответы на вопросы

 

Стоимость:

Стоимость курса углубленного изучения йоги: 7500 грн (для участников "МОКША-клуба" -7200 грн). Оплачивать можно частями, но оплатить нужно до окончания курса.

Стоимость инструкторского курса: 2500 (для участников "МОКША-клуба" -2300 грн).

Стоимость экзамена на сертификацию – 1500 грн. Если вы не сдадите экзамен, спустя какое-то время у вас будет возможность повторить попытку. Каждая проба сдачи экзамена стоит 1500 грн.

Для регистрации на курс, вам необходимо внести предоплату в размере 3000 грн на банковскую карту.

Вы можете воспользоваться скидкой 5% по промокоду budsvetom

 

ВЫ МОЖЕТЕ ПОДАРИТЬ ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ! Для этого у нас есть подарочный сертификат)

Подробности вы можете уточнить у администратора проекта по телефону, или написав на имейл.

 

Даты и время проведения:

Теоретическая часть семинара будет проходить по вторникам и четвергам с 19.00 до 21.00. Начало теоретического блока 3 сентября, окончание 1 октября.

Интенсивы будут проходить 14-15 и 28-29 сентября с 10.00 до 19.00 с перерывом на обед.

Инструкторский курс

Лекции по вторникам и четвергам с 19.00 до 21.00 с 3 по 17 октября.

После окончания курса можно будет сдать экзамен на сертификат.

Для тех, кто по каким то причинам будет пропускать занятия, будут делаться аудиозаписи занятий. Также есть возможность пройти курс заочно (для жителей других городов).

 

Место проведения:

Лекционная начитка (вт/чт), а также экзамены будут проходить на подоле, в 2 минутах от станции метро Тараса Шевченка (ул. Межигорская 56).

Интенсивы по выходным - в «Folga Studio» (ул. Межигорская 3/7, офис 14).

 

Ведущий курса: Денис Бучма, основатель йога-проекта "МОКША", преподаватель крийя-йоги, музыкант, путешественник.

 

Группа будет не больше 20 человек. Регистрируйтесь заранее!

 

Ответим на ваши вопросы:

(+38) 093-224-1630 (телефон, Telegram, Viber, WhatsApp)

E-mail: moksha.pro@gmail.com