X

Хотите получать еженедельную рассылку с информацией о новых материалах и предстоящих событиях?

Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!

или через

Суп из грецких орехов

Ингредиенты:

  • грецкие орехи – 2 горсти
  • морковь – ½ шт.
  • зелень — любая (можно листья салата – ½ пучка, укроп – ½ пучка, немного мяты  - можно заменить 1 ч.л. сухой)
  • лук-порей – 5 см стебля (можно заменить маринованным луком)
  • сок лимона – 1 ст.л. или по вкусу
  • чеснок – 1 зубчик
  • специи (молотый кориандр – ½ ч.л., молотый кумин – ½ ч.л., куркума – ½ ч.л., мускатный орех – ½ ч.л., сумак — если есть – щепотка для украшения, соль, перец — по вкусу)
  • чистая вода – нужное количество (зависит от желаемой консистенции)

Способ приготовления:

  1. В блендер поместить порезанную морковь, зелень, чеснок, сок лимона, 1 стакан воды и промолоть.
  2. Добавить орехи, специи, нужное количество соли и воды и снова промолоть.
  3. Воду можно взять теплую.
  4. Порезать лук порей, немного зелени укропа.

Оформление:

Если вы делаете теплый суп, то тарелки лучше предварительно подогреть.

Разлить суп из грецких орехов, всыпать в тарелку лук порей, зелень укропа, посыпать приправой сумак, молотым черным перцем и подавать к столу.

Приятного аппетита!

Источник: http://mylivingfood.ru/

Комментарии

Похожая литература

ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА. Простой способ проращивания.

рецептывегетарианские рецептыздоровое питаниесыроедение

В проращивании гречки есть свои небольшие хитрости, о которых вы можете узнать посмотрев видео. 

Сыроедческий суп с авокадо и овощами / Сыроедческие хлебцы

рецептывегетарианские рецептысыроедение

Сегодня мы будем готовить сыроедческий суп с авокадо и сыроедческие хлебцы. Минимум времени – максимум пользы!

6 рецептов с майской крапивой - для счастья и здоровья!

рецептывегетарианские рецептыздоровое питаниесыроедение

Молодая крапива - прекрасная витаминная, полезная и вкусная добавка к различным блюдам.