Джала нети.

Промывание носа – обычная для нас лечебно-профилактическая процедура, которая была известна индийским йогам еще до нашей эры. В Аюрведе эта процедура носит название джала нети (дословно «очищение водой»). Теплая подсоленная вода смывает со слизистой аллергены, пыль и микробы и таким образом оказывает профилактическое действие, повышает защитные свойства носовой полости, уменьшает отек и воспаление. 

Но есть определенные тонкости, которые необходимо знать и учитывать, проводя джала нети и ими поделится с нами Ярослав Лукашевич. Будьте здоровы!

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=B4aHrJnzpCA