X

Хотите получать еженедельную рассылку с информацией о новых материалах и предстоящих событиях?

Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!

или через

How to train your monkey mind

Многие ошибочно полагают, что медитация – это всегда полное отсутствие мыслей и эмоций, и 100% концентрация. Конечно, на пути к просветлению, мы к этому стремимся. Но медитировать вы можете ежедневно в любых обстоятельствах, столько времени, сколько вы можете этому посвятить, даже если это всего минута.

В этом кратком руководстве вы узнаете, как совладать со своими мыслями и научиться контролировать эмоции легко и просто с помощью практики тренировки т.н. «обезьяньего разума».

Желаем вам спокойствия и мудрости во всех жизненных ситуациях!

 

Комментарии

Похожие видео

Медитация для начинающих. Проще некуда

йогамедитациилекции

Предельно простой способ перезагрузки, успокоения и подзарядки.

Джала нети.

йогачистка организмапрактики

Промывание носа – обычная для нас лечебно-профилактическая процедура, которая была известна индийским йогам еще до нашей эры.

Вим Хоф - Ледяной человек.

йогаздоровьепрактики

Почти все, что делает Вим Хоф, всегда считалось невозможным - но он не исключение...