Как на вас влияют ожидания и проекции близких людей
- 23 января
- 2278
Есть такая штука как проекции. Если проще - фантазии о вас и ожидания других людей.
К примеру, в детстве родители решили, что вы математик, и ожидали от вас успехов на этом поприще. Хорошо, если у ребенка не формируется потребность соответствовать этим проекциям. Но чаще всего формируются какие-то убеждения:
- если я не справлюсь, не решу задачу - меня не будут любить,
- буду не таким, как хочет мама - накажет,
- не сделаю так, как хочет подруга - уйдет, и останусь сам.
Ну и так далее, смотря от ситуаций в детстве и слов, услышанных от родителей и близких.
В последствии этот механизм закрепляется, и мы уже во взрослом возрасте всячески стараемся соответствовать «фантазиям» о нас близких, друзей, сотрудников. И очень страдаем, если у нас это не получается. Включается чувство вины и неполноценности - я не смог, я не достоин, не справился. Ждем наказания и последствий нашего "неправильного" поведения. А не получается ведь :)
Наша реальность не соответствует их ожиданиям. И это нормально!
Честный ответ с нашей стороны на проекции будет :
- Ты, наверное, хочешь и ожидаешь, чтобы я так вот сделал? Был вот таким? А у меня по-другому (хочу другого, нет возможности, желания и тд).
Если у нас получается разлепить проекции других людей и наши истинные возможности, потребности, желания, то жизнь становится намного проще. Снимается огромный пласт гиперответственности и чувства вины. Это не про безответственность. Это про реальность. Вы четко понимаете, что можете, чего хотите, почему да или нет, какой другой вариант можете предложить. И это честно, по-настоящему.
Есть и другая сторона. Привыкая соответствовать ожиданиям других, мы также начинаем ожидать от них, что они будут исполнять наши фантазии. И это больно. В обоих случаях - когда наши фантазии рушатся, и когда мы рушим чужие. Появляемся какие-то «мифические» мы, играющие чужие роли.
И эти мифические мы забывают про свои настоящие качества, силу, желания, не понимают, куда дальше двигаться, и теряются...
Как с этим быть? Начинать осознанно смотреть и разделять, где ваши желания - где чужие. Логически рассуждать: что вы можете сделать без ущерба себе и своим желаниям, а что нет.
Есть множество методик работы с осознанностью и каждому подходит своя, в зависимости от индивидуальных качеств.
Пишите, друзья, если есть вопросы. И не забывайте, что настоящие вы прекрасны и уникальны!
Мария Карпенко, главный редактор портала "Будь Светом", консультант по развитию личности и бизнеса
maryainjoy@gmail.com
Похожие статьи
Игра в отношения. Что вам показывает ваш партнер
- 5 октября
- 2943
В какой-то момент в семейных отношениях понимаешь, что все не так как мечталось. Почему так происходит? Что с этим делать?
Энергия обиды
- 5 декабря
- 3966
Известно, что у каждого из нас, кроме положительных энергий, существует много негативных, которые мы порождаем сами.
Женщина не батарейка для мужчины. Или почему множество женщин не чувствуют себя реализованными
- 11 июня
- 2857
Почему я все вроде бы правильно делаю, есть семья и муж, а не чувствую себя радостной, энергонаполненной и реализованной?
Комментарии
Войдите на сайт чтобы комментировать