3 ноября -13 декабря, инструкторский курс йога-проекта "Мокша" с Денисом Бучмой

Этот курс - авторский синтез древних йога техник и личных знаний, приобретённых за 8 лет практики и преподавания.
Курс состоит из практической и теоретической части и подходит любому уровню подготовки. Главное условие - искренне желание познакомится с основами традиции крийя йоги и методами ее преподавания.
Стиль в котором практикует Денис Бучма, ведущий курса и основатель проекта "Мокша", относится к традиции индийского йогического ордена "Джуно Акхара". Большая часть практик, которые дает Денис, была передана ему его гуру - Махайогом Пайлатом Бабаджи - и другими учителями.
По окончанию курса каждый слушатель может сдать экзамен и пройти сертификацию по специальности "Инструктор крийя-йоги". Самым талантливым выпускникам мы предлагаем дальнейшее сотрудничество с проектом.

Что включает курс:
- систематизированию информацию о теории и философии йоги;
- информацию об основах преподавания йоги и особенностях работы инструктором;
- 2-х дневный интенсив по физиологии йоги с разбором основных асан;
- 2-х дневный интенсив по крийям, бандхам, мудрам и пранаямам.

Расписание курса:
1. 3 ноября - "Что такое йога?" Происхождение и значение этого термина. Цели и задачи йоги. Основные виды йоги.
2. 8 ноября - Основные понятия философии йоги: карма, мокша, тапас. Механизм работы йогических практик.
3. 10 ноября - Восемь ступеней йоги. Яма и Нияма – принципы йогических взаимоотношений с миром и принципы самоорганизации.
4. 15 ноября - Шаткармы: 6 очистительных действий
5. 17 ноября - Энергетическая структура человека: чакры, энергетические каналы.
6. 22 ноября - Структура сознания человека (антар-карана). Восстановление правильной внутренней иерархии.
7. 24 ноября - Шавасана и йога-нидра
8. 29 ноября - Логика построения последовательности на тренировке
9. 1 декабря - Организация процесса преподавания: виды ведения тренировок, трансляция состояния, использование музыки и символов.
9. 6 декабря - Преподование йоги. Личный опыт.
10. 8 декабря - Форматы преподования: семинары, ретриты, интенсивы и т д.
11. 13 декабря - Ответы на вопросы, чаепитие.

5-6 ноября - интенсив хатха-йоги (дня, две сессии каждый день: с 10.00 до 14.00 и с 15.00 до 19.00)
12-13 ноября - интенсив крийя-йоги (2 дня, две сессии каждый день: с 10.00 до 14.00 и с 15.00 до 19.00)

Интенсив по хатха-йоге:
Основы анатомии, что такое асана, логика построения асан, разбор базовых асан.
Принципы травмобезопасности, простые и сложные варианты выполнения.
Элементы парной йоги. Как видеть, понимать и исправлять ошибки практикующих.
Виньясы, логика построения последовательностей в йоге. Структура тренировки. Особенности выполнения асан для женщин.

Интенсив по крийя-йоге:
Дыхание, теория пранаямы, виды пранаям (дыхательных практик).
Хаста-мудры (жесты рук), бандхи (энергетические замки).
Крийи – что это и как они работают. Разбор базовых крий.

Организация процесса: Каждая встреча будет состоять из 2,5 часов лекционного материала. В течение недели после окончания курса все желающие смогут сдать экзамен на сертификат. По желанию экзамен можно будет сдавать в другое время, по договоренности с ведущим курса.

Для иногородних. Вы можете прослушать курс заочно - теоретический материал записывается на диктофон и отправляется на ваш имейл. Интенсивы выходного дня обязательны для посещения, если вы собираетесь сдавать экзамен!

Сертификация. После окончания курса мы проводим сертификацию. Сертификация состоит из двух частей – теории и практики. Теория – беседа о различных аспектах йоги. Практика – самостоятельное проведение тренировки.

ВНИМАНИЕ! Ваше участие в инструкторском курсе не гарантирует получение сертификата!
В сертификате будет написано, что вы прослушали базовый курс по «крийя-йоге» длительностью 60 часов.
Важно! Невозможно обучить йоге за 60 часов! Если вы собираетесь сдавать экзамен, тогда до прохождения курса обязательно необходимо иметь опыт групповых тренировок и личной практики. Для приобретения практического опыта, желательно, до или после прохождения курса, посетить один из ретритов, которые мы проводим в Карпатах (май и август), либо ретрит выходного дня.

Стоимость:
стоимость курса 7000 грн, для участников "МОКША-клуба" -6500 грн. Оплачивать можно частями, но оплатить нужно до окончания курса.
Стоимость экзамена на сертификацию – 800 грн. Если вы не сдадите экзамен, спустя какое-то время у вас будет возможность повторить попытку. Каждая проба сдачи экзамена стоит 800 грн.
Для регистрации на курс, вам необходимо внести предоплату в размере 2000 грн на банковскую карту.

Даты и время проведения:
Теоретическая часть семинара будет проходить по вторникам и четвергам с 19.00 до 21.30. Начало теоретического блока 3 ноября, окончание 13 декабря.
Интенсивы будут проходить 5-6 и 12-13 ноября с 10 до 19 с перерывом на обед.
После окончания курса можно будет сдать экзамен на сертификат.
Для тех, кто по каким то причинам будет пропускать занятия, будут делаться аудиозаписи занятий. Также есть возможность пройти курс заочно (для жителей других городов).

3 ноября-13 декабря, инструкторский курс йога-проекта "МОКША" с Денисом Бучмой

Ведущий курса: Денис Бучма, основатель йога-проекта "МОКША", преподаватель крийя-йоги, путешественник.

Группа будет не больше 20 человек. Регистрируйтесь заранее!

Список обязательной литературы (можно изучать по ходу курса):

- Первоисточники:
«Йога-сутры»
«Хатха-йога прадипика»
«Гхеранта самхита»
«Шива самхита»
«Бхагават-Гита»
«Йога Васиштха»

- Современные авторы:
Свами Сатьянанда Сарасвати «Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха»
Свами Сатьянанда Сарасвати «Свара-йога»
Свами Сатьянанда Сарасвати «Крийя-йога»

- Созерцательные практики:
Свами Сатьянанда Сарасвати «Тантрические медитации»
Свами Ниранджананда Сарасвати «Дхарана даршан»

- Мантра-йога:
Свами Шивананда «Джаппа-йога»

- Йога-нидра:
Свами Сатьянанда Сарасвати «Йога-нидра»

Вопросы и запись: тел: (+38) 093-224-16-30 или на e-mail: moksha.pro@gmail.com
-----------------------------------------------------
Регистрация на курс: https://moksha1.typeform.com/to/ZFK3IB