Курс Випассаны в Украине

Приглашаем всех желающих принять участие в курсе медитации Випассаны в Украине, г. Николаев, с 12 по 22 декабря 2016 г.

Традиция: Дост. Махаси Саядо и Дост. Аджана Тонга Сиримангало, настоятеля монастыря Ват Пратхат Си Чом Тонг, северный Таиланд.

Регистрация: https://goo.gl/forms/grZvuoZCwje4Aa2u2

Интенсивный базовый курс (для тех, кто практикует в этой традиции первый раз) - 10 дней

Ретрит (для тех, кто ранее закончил базовый курс) - 7-10 дней

Ознакомительный вводный курс - от 3х дней

Курс будет проводиться учителями Дост. Аджана Тонга Сиримангало в одном из отелей г. Николаева. 
Информацию о технике и учителях можно почитать на:http://www.northernvipassana.org/ru/about-ru/
Проживание в одноместных номерах, стоимость от 250 гривен (10$) в сутки, плюс двухразовое вегетарианское питание, около 100 гр. Точное место и стоимость будут известны позже. 

Обучение медитации проводится бесплатно, в конце курса участники могут оставить пожертвование.
Также участников просим внести организационный сбор на перелет и проживание учителей и аренду зала.

Практика в данной традиции направлена на развитие осознанности и мудрости, на постижение истинной природы реальности и истинного счастья.

Випассана означает самонаблюдение, интуитивную мудрость, интуитивное знание. 
Випассана базируется на четырех сатипаттханах, на четырех основах осознанности. Таким образом, прозрение достигается путем последовательного и постепенного применения четырех основ осознанности.

Четыре основы осознанности таковы:

• Осознанность тела
• Осознанность чувств
• Осознанность ума
• Осознанность объектов ума (умственных процессов и качеств)

Медитирующий старается сохранять осознанность во время осознанного поклона, в медитации ходьбы, сидя и лежа. А также в перерывах между формальными сессиями. Практика проводится в общем зале или комнате. На ежедневных встречах с учителем практикующий делится своим опытом, задает вопросы и получает новые инструкции.

Во время курса медитаторы стараются соблюдать 8 нравственных предписаний, поддерживать непрерывную осознанность и благородное молчание.

Восемь нравственных предписаний:
1. Воздерживаться от убийства любых живых существ
2. Воздерживаться от кражи
3. Воздерживаться от любых сексуальных контактов
4. Воздерживаться от лжи и неправильной речи
5. Воздерживаться от применения интоксикантов (алкоголя и наркотиков)
6. Воздерживаться от приема пищи после 12 часов дня
7. Воздерживаться от чувственных удовольствий (танцы, пение, чтение, слушание музыки) и телесных украшений (косметики, парфюмерии, бижутерии)
8. Воздерживаться от сна на высоких и мягких кроватях
Медитирующих просят носить закрытую одежду белого цвета и на время ретрита не выполнять другие практики (йогу, рейки, другие виды медитаций и т.д.)

Распорядок дня:
4:00 подъем
4:00 – 6:00 медитация
6:00 – 7:00 завтрак, личное время
7:00 – 9:00 медитация
9:00 – 9:30 встреча с учителем
9:30 – 11:00 медитация
11:00 – 12:00 обед, личное время
12:00 – 17:00 медитация
17:00 – 17:30 вечерний чай, напитки
17:00 – 22:00 медитация
22:00 – сон

Будем рады видеть как украинских практиков, так и медитаторов из других стран!
Желаем всем плодотворной и счастливой практики!