Летний минестроне
- 1 июня
- 2281
Вы любите Итальянскую кухню? Она прекрасна разнообразием ярких и полезных блюд, одно из них мы предлагаем вам приготовить сегодня.
Итак, в первый день лета будем готовить летний минестроне – это классический итальянский густой суп из свежих овощей с разнообразными пряностями и травами. И хоть раньше это блюдо считалось блюдом бедняков, сегодня оно способно украсить даже самый роскошный стол, порадовать всех домочадцев новыми вкусами и принести свою немалую порцию витаминов и полезных веществ.
Приятного аппетита! Или как говорят в Италии - Buon appetito!
Ингредиенты:
- 2 стол. лож. растительного масла
- 200 г нарезанного сельдерея или фенхеля
- 2 л воды
- 1 ч. лож. соли
- асафетида, ч. перец и другие специи по вкусу
- 2 стакана отварного или консервированного нута (можно заменить фасолью)
- 100 г макаронных изделий
- 4 стакана нарезанных овощей (брокколи, цветная капуста, спаржа, стручковая фасоль, горошек и т. д.)
- 1-2 стол. лож. сока лимона
- нарезанная зелень (эстрагон)
- тертый сыр для подачи
Приготовление:
- В кастрюле на масле обжарить сельдерей или фенхель вместе со специями.
- Добавить нут и залить водой. Довести до кипения.
- Добавить макароны и варить до полуготовности.
- Добавить овощи. Варить еще минут 10.
- Посолить и приправить по вкусу.
- Добавить зелень и сок лимона.
- Снять с огня.
- При подаче посыпать тертым сыром или добавить сметаны.
Приятного аппетита!
Источник: Кулинарный клуб вегетарианцев
Похожая литература
Хумус из нута
- 12 декабря
- 3455
Хумус из нута - нежный и сытный, очень просто готовится и отлично насыщает!
Гаспачо с арбузом
- 15 августа
- 1814
Прекрасный сезонный и в то же время необычный рецепт гаспачо с арбузом.
Маш тушеный с овощами
- 11 апреля
- 2020
Маш — индийская зернобобовая культура, которая славится высоким содержанием питательных веществ.
Комментарии
Войдите на сайт чтобы комментировать