X

Хотите получать еженедельную рассылку с информацией о новых материалах и предстоящих событиях?

Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!

или через

Роллы из зеленой гречки

Ингредиенты:

  • Зеленая пророщенная гречка, 1 ст
  • Морковь крупная, 1 шт
  • Кокосовое масло, 2 ст л
  • Огурец, 1шт
  • Авокадо, 1/2 шт
  • Нори, 3 листа
  • куркума, соль, кайенский перец -по вкусу
  • Кресс салат (любая другая зелень) небольшой пучок

Приготовление: 

  1. Морковь почистить и потереть на терке, в блендере перемешать морковь, зеленую гречку, кокосовое масло, специи.
  2. Полученный паштет переложить на лист нори, оставляя место у одного из краев листа. На другой край листа нори выложить зелень, порезанные соломкой авокадо и огурец.
  3. Закатать ролл, смочив водой свободный край листа.
  4. Порезать из поперек на маленький кусочки. Можно кушать с салатом или самостоятельно).

Приятного аппетита!

Источник: http://healthonrawfood.ru/

Комментарии

Похожая литература

Рецепт очень вкусных «рыбных» сыроедных котлет!

рецептывегетарианские рецептыздоровое питание

Предлагаем вам приготовить очень полезные котлеты, которые по вкусу напоминают рыбные, но рыбы как таковой, естественно, не содержат.

Морковное печенье для завтрака

рецептывегетарианские рецептыздоровое питание

Сытное, полезное морковное печенье с ягодами идеально подходит для здорового завтрака.

Летний салат с нектаринами и бататом

рецептывегетарианские рецептыздоровое питание

Самый обычный салат может стать оригинальным, если добавить в него сезонный фрукт и заправить интересным соусом.