Роллы из зеленой гречки
- 30 июля
- 2326
Ингредиенты:
- Зеленая пророщенная гречка, 1 ст
- Морковь крупная, 1 шт
- Кокосовое масло, 2 ст л
- Огурец, 1шт
- Авокадо, 1/2 шт
- Нори, 3 листа
- куркума, соль, кайенский перец -по вкусу
- Кресс салат (любая другая зелень) небольшой пучок
Приготовление:
- Морковь почистить и потереть на терке, в блендере перемешать морковь, зеленую гречку, кокосовое масло, специи.
- Полученный паштет переложить на лист нори, оставляя место у одного из краев листа. На другой край листа нори выложить зелень, порезанные соломкой авокадо и огурец.
- Закатать ролл, смочив водой свободный край листа.
- Порезать из поперек на маленький кусочки. Можно кушать с салатом или самостоятельно).
Приятного аппетита!
Источник: http://healthonrawfood.ru/
Похожая литература
Хумус из нута
- 12 декабря
- 3420
Хумус из нута - нежный и сытный, очень просто готовится и отлично насыщает!
Гаспачо с арбузом
- 15 августа
- 1781
Прекрасный сезонный и в то же время необычный рецепт гаспачо с арбузом.
Маш тушеный с овощами
- 11 апреля
- 1984
Маш — индийская зернобобовая культура, которая славится высоким содержанием питательных веществ.
Комментарии
Войдите на сайт чтобы комментировать