X

Хотите получать еженедельную рассылку с информацией о новых материалах и предстоящих событиях?

Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!

или через

Роллы из зеленой гречки

Ингредиенты:

  • Зеленая пророщенная гречка, 1 ст
  • Морковь крупная, 1 шт
  • Кокосовое масло, 2 ст л
  • Огурец, 1шт
  • Авокадо, 1/2 шт
  • Нори, 3 листа
  • куркума, соль, кайенский перец -по вкусу
  • Кресс салат (любая другая зелень) небольшой пучок

Приготовление: 

  1. Морковь почистить и потереть на терке, в блендере перемешать морковь, зеленую гречку, кокосовое масло, специи.
  2. Полученный паштет переложить на лист нори, оставляя место у одного из краев листа. На другой край листа нори выложить зелень, порезанные соломкой авокадо и огурец.
  3. Закатать ролл, смочив водой свободный край листа.
  4. Порезать из поперек на маленький кусочки. Можно кушать с салатом или самостоятельно).

Приятного аппетита!

Источник: http://healthonrawfood.ru/

Комментарии

Похожая литература

Летний салат с нектаринами и бататом

рецептывегетарианские рецептыздоровое питание

Самый обычный салат может стать оригинальным, если добавить в него сезонный фрукт и заправить интересным соусом.

Нежный кабачковый рулет с шампиньонами

рецептывегетарианские рецептыздоровое питание

Ароматное, вкусное и очень красивое блюдо из кабачков.