Шри К. Паттабхи Джойс «Йога-мала»

Автор издания — К. Паттабхи Джойс,  всемирно известный Гуру аштанга-виньяса йоги.  В  книге определяется концепция Йоги как таковой и содержатся ее клю­чевые теоретические аспекты. В ней вы найдете подробное описа­ние техники исполнения двух видов комплексов — Сурья Намаскара и практическое руководство тренировочной последовательности первого уровня сложности аштанга-виньяса-йоги.

Кроме техники правильного исполнения асан и виньяс, в ней также рассматривается эффект их влияния на организм и психоэнергетическую структуру практикующего. Опираясь на древние тексты Традиции Йоги и сохраняя ее Дух, Паттабхи Джойс излагает основ­ные принципы практики Пранаямы, личной дисциплины и правиль­ного поведения в жизни, ведущих к прогрессу и эволюции сознания.

Источник: http://www.yfest.ru/

Скачать книгу:

yoga_mala.doc