24-26 февраля, ретрит выходного дня под Киевом

Мокша-ретрит - пространство беспрерывной практики: тело, внимание, недвойственность восприятия. Сознательное присутствие в каждом действии.

На ретрите будут предлагаться хатха- и крийя-йога, созерцательные практики, самомассаж, статические и динамические медитации. Лежание на гвоздях и трансформационные практики по желанию. 

Начинать практики будем в 7:30 утра, заканчивать около 21:00. Посреди дня будет и свободное время – побыть с собой, впитать эффект от практик или просто отдохнуть и погулять. 

Уровень подготовки: для ретрита абсолютно не важен. Это не семинар по фитнес-йоге. На ретрит может поехать человек, который никогда раньше не занимался йогой. Все практики мы будем подробно объяснять перед выполнением, от вас требуется только желание узнавать больше о йоге и тут же испытывать новые знания на себе). 

В ретрите важно соблюдать правила:

1. Мауна. Это максимальная внешняя и внутренняя тишина. Большую часть ретрита мы не будем общаться, проведем это время в тишине. Молчать не будут только ведущие ретрита. А действительно важные вопросы вы сможете написать в виде записки или задать после выхода из мауны.
2. Изоляция. Мы отказываемся от связи с «внешним» миром на время ретрита. То есть выключаем мобильную связь (в т.ч. смс), отключаем интернет, не шлем почтовых голубей). Так вы сможете отвлечься от новостей, которые выбивают из равновесия, и направить внимание вглубь себя. 
3. Ответственность. Если участник ретрита заранее не сообщил ведущему о том, что у него есть проблемы с физическим или психическим здоровьем – он сам несет ответственность за результат. 
4. Выбор. Перед каждой практикой будет даваться подробная к ней инструкция. Если вы по каким-то причинам не считаете для себя возможным выполнять практику – можете ее не делать. Но решившись выполнять - идите до конца. 
5. Пунктуальность. Ретрит – это «монастырский» образ жизни, воссозданный для мирян, для достижения духовных результатов за короткий срок. Потому обязательным условием этого мероприятия является дисциплина, а особенно – самодисциплина. Практики начнутся вовремя с вами или без вас. 

Где будет проходить ретрит: 
Уже несколько лет мы проводим ретриты выходного дня под Киевом именно в "Звенигороде". Чуткая хозяйка базы Нина вместе с нами оберегает покой практикующих и создает все условия для полного качественного погружения. 
База расположена на берегу Днепра, в древних местах трипольской (http://zvenigorod.com.ua/).
Рядом с усадьбой лес, 15 мин пешком до Днепра, вся округа это места силы. 
На ретрите Место будет помогать нам в практике. 

С собой стоит взять: йога-коврик, подушку для медитации, плед чтоб укрываться в статических практиках, одежду для практики, повязку на глаза, чашку, предметы гигиены. 

Ведущие: инструкторы йога-проекта «МОКША» Лея Цветаева и Христина Сухомлин (Khristina Sukhomlin)

Время проведения: выезд на ретрит из Киева 24 февраля (пятница) в 19.00 от м. Выдубичи. По приезду на базу расселение и начало ретрита. Обратно в Киев вернемся 26 февраля (воскресенье) около 21:00 (если вам нужно быть в Киеве в воскресенье раньше (у вас поезд, автобус...), сообщите об этом организатору до ретрита). 

Стоимость: 
Стоимость участия в ретрите – 1000 грн. Для участников "МОКША-Клуба" – 900 грн.
Стоимость проживания (при условии двухместного размещения) и питания за 2 дня - 780 грн. 
Трансфер: по опыту прошлых таких ретритов, часть группы на машинах. Тогда мы просто сбрасываемся на бензин и едем на своих машинах (примерно 200 грн в обе стороны). Если же нет, то сбрасываемся на микроавтобус. Ориентируйтесь на цену трансфера - 300 грн. 
Для регистрации на ретрит необходимо внести предоплату в размере 1000 грн на банковскую карту организаторов. Предоплата невозвратная, так как мы оплачиваем ей бронь базы! Количество мест в группе ограничено, будет не более 19 человек. Если вы собираетесь на ретрит, предупредите нас заранее! 

Вопросы и запись: тел: (+38) 093-224-16-30 или на имейл: moksha.pro@gmail.com 
Оставить заявку: https://moksha1.typeform.com/to/i4TyqQ