Ретрит выходного дня под Киевом с Денисом Бучмой

Тот, кто хоть раз был на ретрите и оставался на едине с собой, осознает насколько важно делать паузу в бесконечном потоке событий и сценариев жизни. Уже четвертый год коллектив проекта "Мокша" проводит по два 7ми дневных ретрита в году – на майские праздники и в начале августа. Однако, многие пишут, что не всегда получается вырваться в Карпаты на неделю. Потому я предлагаю вам новый формат – «3х дневный ретрит-интенсив». Уже больше 3х лет я регулярно устраиваю себе такие ретриты, как только чувствую, что слишком вовлекся в повседневную жизнь и погрузился в суету. Эти ретриты помогают мне восстанавливать мои истинные цели, восстанавливать внутреннюю иерархию, возвращать внимание к основным вопросам: «для чего это все?», «чего я хочу в жизни?», «кто я?». Также, когда я сталкиваюсь с неразрешимой проблемой, казалось бы захожу в тупик, такие ретриты помогают мне «вынырнуть» из постоянного движения жизни и оценить ситуацию «со стороны». За эти три года, ретриты стали важной частью моей жизни, опорой и поддержкой и теперь я хочу поделиться опытом с вами.

Зачем вам посещать ретрит?
Ретрит – это самый эффективный из известных мне инструментов йоги. Такое уединение помогает снять лишнее напряжение, поработать с намерением и полностью "перезагрузить" привычное реагирование. Вы можете актуализировать любой запрос, с которым вам важно сейчас поработать. Если вы чувствуете, что слишком погрузились в бытовые мелочи и потеряли "вкус жизни", - ретрит станет эффективным методом, поможет вынырнуть из бытовухи и посмотреть на свою жизнь со стороны. Благодаря ретриту вы научитесь опираться на ощущение внутренней правды, делать свои, а не навязанные, выборы.

В ретрите важно соблюдать правила:
1. Мауна. Это максимальная внешняя и внутренняя тишина. Большую часть ретрита мы не будем общаться, проведем это время в тишине. Молчать не буду только я, ведущий ретрита. А действительно важные вопросы ты сможесь написать в виде записки или задать после выхода из мауны.
2. Изоляция. Мы отказываемся от связи с «внешним» миром на время ретрита. То есть выключаем мобильную связь (в т.ч. смс), отключаем интернет, не шлем почтовых открыток). Так ты сможешь отвлечься от новостей, которые выбивают из равновесия и направить внимание вглубь себя.
3. Ответственность. Если участник ретрита заранее не сообщил ведущему о том, что у него есть проблемы с физическим или психическим здоровьем – он сам несет ответственность за результат.
4. Выбор. Перед каждой практикой будет даваться подробная к ней инструкция. Если ты по каким-то причинам не считаешь для себя возможным выполнять практику – можешь ее не делать. Но решившись выполнять - иди до конца.
5. Пунктуальность. Ретрит – это «монастырский» образ жизни, воссозданный для мирян, для достижения духовных результатов за короткий срок. Потому обязательным условием этого мероприятия является дисциплина, а особенно – самодисциплина. Практики начнутся вовремя с с тобой или без тебя.

Программа:
На ретрите практики будут у нас занимать около 8 часов каждый день. В программе точно будут: хатха-йога, крийя-йога, йога-нидра, мантры,созерцательные практики, трансформационные практики, практики на взаимодействие в социуме, практики на развитие тактильного внимания и лекции о практике и повседневности. Обязательно будут практики-сюрпризы, но на то они и сюрпризы, что б не писать о них) Начинать практики будем в 7 утра, заканчивать до 21.00. Каждый день у вас будет пару часов свободного времени, чтобы прислушаться к себе, своему состоянию, понаблюдать за собой, поработать со своей осознанностью.

Уровень подготовки:
для ретрита абсолютно не важен. Это не семинар по фитнес-йоге или по оккультной магии. На ретрит даже может поехать человек, который никогда раньше не занимался йогой. Все практики я буду подробно объяснять перед их выполнением - от вас требуется только желание узнавать больше о йоге и тут же испытывать новые знания на себе).

Место проведения:
чуть больше, чем в часе езды от Киева, на берегу Днепра, в древних местах трипольской культуры мы нашли волшебное место - "Усадьба Звенигород" (http://zvenigorod.com.ua/). Рядом с усадьбой лес, 10 мин пешком до Днепра, вообще вся округа это места силы. На самой базе мило и комфортно.

С собой стоит взять:
подушку для медитации, чашку, предметы гигиены, йога-коврик, спальник или плед, одежду для практики, повязку на глаза, малу (четки на 108 бусин. Если у вас нет четок их можно будет купить на месте). По желанию - тетрадку или диктофон для записей. Если у вас нет йога-коврика - предупредите организаторов.

Ведущий:
Ретрит ведет Денис Бучма, путешественник, преподаватель крийя-йоги, основатель йога-проекта «МОКША»

Время проведения:
выезд на ретрит из Киева 22 апреля (пятница) в 19.00 от м. Выдубичи. По приезду на базу расселение и начало ретрита. Обратно в Киев вернемся 24 апреля (воскресенье) в 20.00.

Стоимость:
Стоимость участия в ретрите –1000 грн. Для участников "МОКША-Клуба", владельцев мокша-абонемента и учеников Пайлота Бабаджи – 950 грн. Стоимость проживания (при условии двухместного размещения) и питания за 3 дня - 700 грн. При условии одноместного размещения, проживание и питание за 3 дня - 1050 грн.

Трансфер: по опыту прошлых таких ретритов, половина группы на машинах. Тогда мы просто сбрасываемся на бензин и едем на своих машинах (примерно 200 грн в обе стороны). Если же нет, то сбрасываемся на микроавтобус, либо едем на рейсовых маршрутках. Ориентируйтесь на цену трансфера 300 грн.

Для регистрации на ретрит необходимо внести предоплату в размере 500 грн на банковскую карту организаторов. Предоплата невозвратная, так как мы оплачиваем ей бронь базы! Количество мест в группе ограничено, будет не более 22 человек. Если вы собираетесь на ретрит, предупредите нас заранее!

Вопросы и запись: тел: (+38) 093-224-16-30 или на имейл: moksha.pro@gmail.com

Оставить заявку: https://moksha1.typeform.com/to/s4uHlK