Б. К. С. Айенгар ПРАНАЯМА ИСКУССТВО ДЫХАНИЯ
- 7 апреля
- 2951
Контроль дыхания полезен каждому, кто практикует йогу. Все йогические тексты, написанные на основе многовекового опыта, свидетельствуют, что контроль дыхания — важный фактор в практике контроля ума. Однако контроль дыхания — пранаяма — не просто глубокое дыхание или дыхательные упражнения, которые обычно являются частью физической культуры.
Это — нечто гораздо большее, включающее упражнения, которые влияют не только на физический, физиологический и нервный виды энергии, но и на психическую и мозговую деятельность, в частности на развитие памяти и творчества. Шри Ауробиндо, мудрец и провидец из Пондишери, засвидетельствовал, что после освоения пранаямы он смог сочинять и сохранять в памяти около двухсот поэтических строк, в то время как ранее он не мог справиться даже с дюжиной.
Шри Айенгар описал практику Пранаямы так детально и тщательно снабдил ее таким большим числом фотографий и рисунков, что едва ли какой-то другой труд по этому предмету может быть столь энциклопедичен, точен, досконален и ясен.
Демонстрационная лекция об асанах, данная им в Бомбее по случаю его шестьдесят первой годовщины с участием его дочери Гиты и сына Прашанта, была удивительной демонстрацией контроля над каждым нервом и мускулом его гибкого тела.
Сотни его учеников из других стран были свидетелями этого представления и изумлялись, как ему удалось сохранить такую пластичность и силу в его возрасте.
Книга снабжена программой курса Пранаямы и подробным словарем-глоссарием, в котором подробно объясняются все используемые в книге термины.
Скачать книгу:
Похожая литература
"ДЕРЕВО ЙОГИ. ЙОГА ВРИКША" Б.К.С.Айенгар
- 29 февраля
- 3565
Когда вы выращиваете дерево, вы выкапываете яму, разрыхляете землю, кладете в землю семя... Подобной заботы требует и дерево нашей внутренней сути.
Свами Шивананда. «Господь Шива и Его почитание»
- 12 мая
- 4247
Книга написана живым и очень патетичным языком, вся пронизана духом религиозного благоговения автора перед Богом и великими святыми шиваизма.
Йога – Сукшма Вьяяма. Дхирендра Брахмачари
- 14 апреля
- 2619
Эта маленькая книга — настоящее сокровище для каждого человека, кто хотел бы иметь здоровое, красивое, подтянутое тело.
Комментарии
Войдите на сайт чтобы комментировать