X

Хотите получать еженедельную рассылку с информацией о новых материалах и предстоящих событиях?

Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!

или через

Б. К. С. Айенгар ПРАНАЯМА ИСКУССТВО ДЫХАНИЯ

Контроль дыхания полезен каждому, кто практикует йогу. Все йогические тексты, написанные на основе многовекового опыта, свидетельствуют, что контроль дыхания — важный фактор в практике контроля ума. Однако контроль дыхания — пранаяма — не просто глубокое дыхание или дыхательные упражнения, которые обычно являются частью физической культуры.

Это — нечто гораздо большее, включающее упражнения, которые влияют не только на физический, физиологический и нервный виды энергии, но и на психическую и мозговую деятельность, в частности на развитие памяти и творчества. Шри Ауробиндо, мудрец и провидец из Пондишери, засвидетельствовал, что после освоения пранаямы он смог сочинять и сохранять в памяти около двухсот поэтических строк, в то время как ранее он не мог справиться даже с дюжиной.

Шри Айенгар описал практику Пранаямы так детально и тщательно снабдил ее таким большим числом фотографий и рисунков, что едва ли какой-то другой труд по этому предмету может быть столь энциклопедичен, точен, досконален и ясен.
   Демонстрационная лекция об асанах, данная им в Бомбее по случаю его шестьдесят первой годовщины с участием его дочери Гиты и сына Прашанта, была удивительной демонстрацией контроля над каждым нервом и мускулом его гибкого тела.
   Сотни его учеников из других стран были свидетелями этого представления и изумлялись, как ему удалось сохранить такую пластичность и силу в его возрасте.
   Книга снабжена программой курса Пранаямы и подробным словарем-глоссарием, в котором подробно объясняются все используемые в книге термины.

Скачать книгу:

aengar_pranayama.doc

Комментарии

Похожая литература

"ДЕРЕВО ЙОГИ. ЙОГА ВРИКША" Б.К.С.Айенгар

йогахатха йогафилософия йогипрактика

Когда вы выращиваете дерево, вы выкапываете яму, разрыхляете землю, кладете в землю семя... Подобной заботы требует и дерево нашей внутренней сути.

Свами Шивананда. «Господь Шива и Его почитание»

йогаКниги о йогефилософия йоги

Книга написана живым и очень патетичным языком, вся пронизана духом религиозного благоговения автора перед Богом и великими святыми шиваизма.

Йога – Сукшма Вьяяма. Дхирендра Брахмачари

Книги о йогехатха йогафилософия йоги

Эта маленькая книга — настоящее сокровище для каждого человека, кто хотел бы иметь здоровое, красивое, подтянутое тело.