Занятия йогой всей семьей

Йога распространяется по всему миру семимильными шагами, все больше людей открывают для себя ее исцеляющие и полезные для души и тела свойства. Но, тем не менее, для каждого человека в йоге есть что-то свое личное, что могут не замечать окружающее. Хотим поделиться с вами историей одной американской мамы и йога-инструктора Лоры Касперзак.

4 года назад она создала учетную запись в Instagram, которая теперь стала одной из самых популярных в йога-мире с более чем 1,1 млн. подписчиков. Секрет успеха прост и мил. Конечно, Лора в своих 36 лет, имея двоих деток прекрасно выглядит, у нее гибкое и пластичное тело, яркие привлекательные наряды. Сначала она выкладывала фотографии своих занятий, а потом все чаще на изображениях стали появляться ее супруг, сын и дочь. Лора практикует занятия йогой уже более 18 лет, и несколько лет она стремилась привлечь к занятиям и своих близких. Больше всего к подражанию маме стремилась малышка Мини, которая сперва пристально наблюдала за мамой, а потом и сама постепенно стала осваивать базовые основы йоги и дополнять картинку идеального дуэта. Именно фотографии Лоры и Мини принесли им славу и известность. Со всех уголков мира посыпались умилительные комментарии и восхищения, а вскоре они стали участницами популярного в Америке шоу American Idol.

Малышка Мини в свои 5 лет  теперь обзавелась личным аккаунтом в Instagram, где набралось около 15 тыс. подписчиков, правда ведет его мама, куда выкладывает снимки дочери.

Пример Лоры очень пригодится многим современным родителям, погруженным в свою работу, заботы и мысли. Ваши дети всегда хотят вашего внимания, это жизненно важно для их гармоничного и уверенного развития. Иногда это совсем несложно, просто предложите детям заниматься чем-то вместе, особенно если это полезно для здоровья. Поверьте, дети любят подражать родителям и часто с этого начинается их большая любовь к спорту или другим занятиям. А у вас есть прекрасная возможность таким образом создавать общие семейные традиции, ценности, оставить приятные и волнительные моменты в памяти. Это важнейшая инвестиция в ваше общее будущее!