Как исправить осанку? Йога упражнения для коррекции осанки: формирование правильной осанки. Yogalife
- 17 февраля
- 3138
Как исправить осанку? Йога упражнения для коррекции осанки: формирование правильной осанки. Yogalife.
Тема видео - это коррекция осанки. Мы выясним, что такое правильная осанка и как правильно ее скорректировать. Что же нужно, чтобы осанка была красивой и прямой. Для этого нужны развитые мышцы спины, ровный позвоночник, проработанные мышцы пресса и, естественно, хорошее настроение.
Этот комплпекс упражнений поможет вам качественно и быстро проработать мышцы спины, пресса и оздоровить позвоночник. В данном уроке представлены асаны начального и базового уровня, поэтому внимательно следуйте за инструкциями ведущего и наблюдайте за своими ощущениями. Если какие-то из упражнений покажутся вам слишком сложными, перейдите на более легкие вариации или приходите на тренировки, чтобы выполнить эти упражнения под присмотром инструктора.
Ведущий: Дмитрий Зубарев - профессиональный инструктор йоги, инструктор класса "Йога идеального тела" в Центре йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова "Be Happy!", автор системной методики "Йога Идеального Тела". Руководитель йога-студии "Скорпион".
Похожие видео
Йога для глаз
- 6 февраля
- 1802
Как сохранить хорошее зрение и предотвратить многие другие проблемы с помощью несложного комплекса упражнений для глаз.
Йога для лица.
- 29 ноября
- 2879
Фейсбилдинг — упражнения для лица, позволяющие выглядеть на 5-10 лет моложе!
Комментарии
Войдите на сайт чтобы комментировать