Напомнить пароль?
Раздражительность есть слабоволие.

Николай Рерих

X
Хотите получать еженедельную рассылку с информацией о новых материалах и предстоящих событиях?
Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!
или через Регистрация

Результаты поиска 'комплекс упражнений'

Найдено результатов: 77

Основы йоги: Яма и Нияма. Видео-уроки йогакомплекс упражненийасаны

Если вы давно хотели начать практиковать йогу, но не знали с чего начать – то это видео как раз для вас. Конечно, сейчас можно найти массу разного медиа контента, где...

Здоровье стопы Видео-уроки йогаздоровьекомплекс упражнений

Говорят, стопа – это миниатюрная модель человека. Каждая точка на ней отвечает за здоровье определенной части тела или органа. Кроме того, стопы – это в самом прямом смысле наша опора,...

Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны. Видео-уроки йогакомплекс упражненийхатха йога

Короткий комплекс упражнений, направленный на развитие поперечного шпагата (Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность тазобедренных суставов, вытяните заднюю поверхность ног, позвоночник и другие части тела. ...

Йога терапия регуляция тела и нервной системы Видео-уроки йогакомплекс упражненийхатха йога

Затмения, магнитные бури, ожидание весны и бытовые проблемы истощают нас, мы постоянно напряжены, а расслабляться не успеваем или не получается. Такая усиленная нагрузка на нервную систему негативно сказывается на здоровье...

Брюшные манипуляции для улучшения пищеварения Видео-уроки комплекс упражненийхатха йогапрактики

От работы органов пищеварения зависит питание всего организма, наше самочувствие, внешний вид и здоровье в целом. Но бывает, что и пищеварительной системе нужна поддержка, которую вы легко можете предоставить благодаря...

Йога для глаз Видео-уроки йогаздоровьекомплекс упражнений

Ежедневно наши глаза подвергаются влиянию целого набора цифровых устройств, уличной рекламы и разного рода осветительных проборов. Нагрузка слишком большая! От этого появляются головные боли, снижается зрение, появляются проблемы с давлением...

Йога в офисе. Видео-уроки йогакомплекс упражненийпрактики

Йога – это здоровье. Заботиться о своем самочувствии, надо всегда, а не кратковременными сеансами. Если сидя на работе или в аудитории университета вы чувствуете, что устала спина, ноют ноги –...

Йога терапия ноги Вячеслав Смирнов Видео-уроки йогакомплекс упражненийпрактики

Вы слышали выражение «твердо стоит на ногах»? Оно употребляется не только в прямом значении, но и так говорят о том, кто уверен в себе, силен и успешен. Как ни странно,...

Йога для лица. Видео-уроки йогаздоровьекомплекс упражнений

Фейсбилдинг – специально разработанный комплекс упражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает,...

21 упражнение из йоги для избавления от боли в спине Йога йогакомплекс упражненийхатха йога

Йогатерапия позвоночника. Комплекс йога упражнений для самостоятельного избавления от боли. Полезная статья для тех, кто повредил спину и страдает от боли. При помощи упражнений,...

Йога утром 18 мин когда нет времени Видео-уроки йогакомплекс упражненийхатха йога

Йога утренняя когда нет времени, но и для вечера отлично подойдет этот небольшой комплекс на все тело!

Кундалини йога. 2 Чакра - Свадхистана. Майя Файнс Видео-уроки йогакомплекс упражненийкундалини йога

Свадхистана - это вторая чакра, которая находится немного ниже пупка и еще называется сексуальной или половой. Энергия этой чакры соответствует водной стихии и наиболее активно выражена у женщин. ...

Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца Йога йогаздоровьекомплекс упражнений

Сегодня мы поговорим про ромбовидную мышцу, которая играет ключевую роль в сохранении прямой спины, разберем упражнения по растяжке и укреплению ромбовидной мышцы. ...

Тибетская гормональная гимнастика Видео-уроки йогаздоровьекомплекс упражнений

Тибетская гормональная гимнастика. Воcстанавливает сосудистую систему. Нормализует энергетику тела. Избавляет от тяжелых хронических заболеваний. Замедляет старение организма на 20-30 лет. Обеспечивает активную, здоровую старость. Занимает 5...

10 волшебных утренних упражнений Йога йогакомплекс упражненийхатха йога

Бывает так, что утром не достаточного времени чтобы сделать полноценный часовой комплекс упражнений. В этом случае можно сделать комплекс из 10 отобранных упражнений. Он занимает не...

Показать ещё 15

Найдено результатов: 0

Найдено результатов: 38

21 упражнение из йоги для избавления от боли в спине Йога йогакомплекс упражненийхатха йога

Йогатерапия позвоночника. Комплекс йога упражнений для самостоятельного избавления от боли. Полезная статья для тех, кто повредил спину и страдает от боли. При помощи упражнений,...

Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца Йога йогаздоровьекомплекс упражнений

Сегодня мы поговорим про ромбовидную мышцу, которая играет ключевую роль в сохранении прямой спины, разберем упражнения по растяжке и укреплению ромбовидной мышцы. ...

10 волшебных утренних упражнений Йога йогакомплекс упражненийхатха йога

Бывает так, что утром не достаточного времени чтобы сделать полноценный часовой комплекс упражнений. В этом случае можно сделать комплекс из 10 отобранных упражнений. Он занимает не...

Секрет крепкого здоровья и вечной молодости: тибетская гормональная гимнастика. Здоровье йогаздоровьетибетская медицина

Столетиями тибетские монахи постигают высшую мудрость бытия. Обитая в труднодоступных горных монастырях, они научились слушать и слышать голоса Природы и Космоса, постигли взаимосвязь процессов и явлений,...

Кумбхака в асанах. Часть третья Йога йогакомплекс упражненийхатха йога

Кумбхака в асанах. Часть первая. Прана и энергия жизнеспособности. Кумбхака в асанах. Часть вторая. Парадоксальное дыхание​. Эта относительно простая асана-крама наглядно иллюстрирует основные принципы...

Йогатерапия: Диастаз прямых мышц живота после родов: комплексная система упражнений. Здоровье йогаздоровьейогатерапия

Система упражнений для коррекции диастаза прямых мышц живота будет полезна всем, кто хочет улучшить свой пресс (и женщинам, и мужчинам). Ниже мы обсудим следующие вопросы: 1. Что...

Кумбхака в асанах. Часть вторая. Парадоксальное дыхание. Йога йогакомплекс упражненийхатха йога

Кумбхака в асанах. Часть первая. Прана и энергия жизнеспособности. Если основные правила синхронизации движения и дыхания в асанах освоены, наступает момент, когда можно их нарушать. Противопоставление движения...

Йога для беременных Йога йогаздоровьейога для женщин

Направлений йоги сейчас можно насчитать такое количество, что голова пойдет кругом. Кто-то наверное считает, что йога может быть только одна истинная, но что плохого в том, если для разных категорий...

8 ступеней Аштанга-йоги. Йога йогамедитациихатха йогафилософия йоги

Нас не может не радовать тот факт, что люди все осознаннее подходят к своей жизни, осмотрительно выбирают что кушать, с кем общаться, как общаться, уделяют внимание своему телу, его...

Йога в паре – гармонизация отношений полезная для здоровья Йога йогаздоровьекомплекс упражнениййога для женщин

Мы практикуем парную йогу уже давно, наверно, лет девять. И, исходя из этого, можем сказать, что дает такая йога для двух партнеров. В частности, это время, которое мужчина и женщина...

Йога-терапия при патологиях коленных суставов Йога йогакомплекс упражненийпрактикийога-терапия

Колено является суставом, несущим основную нагрузку нашего тела и как следствие – один из суставов, наиболее подверженных травмам и болезням.В данной статье хочу более подробно остановиться на работе при избыточной...

Как с помощью йоги сбалансировать самооценку Йога йогасамопознаниекомплекс упражненийасаны

Самооценка – это то, как человек оценивает себя. Любая оценка происходит через сравнение: сравнение себя с другими, соотнесение своих качеств с теми, которые в тот или иной момент времени считаются...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: уникальная методика оздоровления! Здоровье йогакомплекс упражненийпрактикипранаямы

Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это немедикаментозный оздоровительный метод, созданный на рубеже 30-40-х годов в качестве способа восстановления певческого голоса. В 1972 году автор метода, педагог-фониатор Александра Николаевна Стрельникова, получила авторское...

Как победить зимнюю депрессию? Практики йогакомплекс упражненийпрактикипранаямы

Если вы чувствуете упадок сил и общий дискомфорт, слабость, потерю аппетита и «вкуса к жизни», непонятно где локализирующееся недомогание — возможно, к вам подбирается зимняя депрессия. Депрессия — это по...

Нормализация уровня сахара в крови при помощи дыхательной гимнастики. Здоровье здоровьекомплекс упражненийпранаяма

Каждые 5 секунд в мире кто-то заболевает сахарным диабетом, а каждые 7 секунд кто-то умирает от этой болезни, которая получила статус неинфекционной эпидемии XXI века. ...

Показать ещё 15

Найдено результатов: 0

Найдено результатов: 0

Найдено результатов: 38

Основы йоги: Яма и Нияма. Видео-уроки йогакомплекс упражненийасаны

Если вы давно хотели начать практиковать йогу, но не знали с чего начать – то это видео как раз для вас. Конечно, сейчас можно найти массу разного медиа контента, где...

Здоровье стопы Видео-уроки йогаздоровьекомплекс упражнений

Говорят, стопа – это миниатюрная модель человека. Каждая точка на ней отвечает за здоровье определенной части тела или органа. Кроме того, стопы – это в самом прямом смысле наша опора,...

Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны. Видео-уроки йогакомплекс упражненийхатха йога

Короткий комплекс упражнений, направленный на развитие поперечного шпагата (Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность тазобедренных суставов, вытяните заднюю поверхность ног, позвоночник и другие части тела. ...

Йога терапия регуляция тела и нервной системы Видео-уроки йогакомплекс упражненийхатха йога

Затмения, магнитные бури, ожидание весны и бытовые проблемы истощают нас, мы постоянно напряжены, а расслабляться не успеваем или не получается. Такая усиленная нагрузка на нервную систему негативно сказывается на здоровье...

Брюшные манипуляции для улучшения пищеварения Видео-уроки комплекс упражненийхатха йогапрактики

От работы органов пищеварения зависит питание всего организма, наше самочувствие, внешний вид и здоровье в целом. Но бывает, что и пищеварительной системе нужна поддержка, которую вы легко можете предоставить благодаря...

Йога для глаз Видео-уроки йогаздоровьекомплекс упражнений

Ежедневно наши глаза подвергаются влиянию целого набора цифровых устройств, уличной рекламы и разного рода осветительных проборов. Нагрузка слишком большая! От этого появляются головные боли, снижается зрение, появляются проблемы с давлением...

Йога в офисе. Видео-уроки йогакомплекс упражненийпрактики

Йога – это здоровье. Заботиться о своем самочувствии, надо всегда, а не кратковременными сеансами. Если сидя на работе или в аудитории университета вы чувствуете, что устала спина, ноют ноги –...

Йога терапия ноги Вячеслав Смирнов Видео-уроки йогакомплекс упражненийпрактики

Вы слышали выражение «твердо стоит на ногах»? Оно употребляется не только в прямом значении, но и так говорят о том, кто уверен в себе, силен и успешен. Как ни странно,...

Йога для лица. Видео-уроки йогаздоровьекомплекс упражнений

Фейсбилдинг – специально разработанный комплекс упражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает,...

Йога утром 18 мин когда нет времени Видео-уроки йогакомплекс упражненийхатха йога

Йога утренняя когда нет времени, но и для вечера отлично подойдет этот небольшой комплекс на все тело!

Кундалини йога. 2 Чакра - Свадхистана. Майя Файнс Видео-уроки йогакомплекс упражненийкундалини йога

Свадхистана - это вторая чакра, которая находится немного ниже пупка и еще называется сексуальной или половой. Энергия этой чакры соответствует водной стихии и наиболее активно выражена у женщин. ...

Тибетская гормональная гимнастика Видео-уроки йогаздоровьекомплекс упражнений

Тибетская гормональная гимнастика. Воcстанавливает сосудистую систему. Нормализует энергетику тела. Избавляет от тяжелых хронических заболеваний. Замедляет старение организма на 20-30 лет. Обеспечивает активную, здоровую старость. Занимает 5...

Б.К.С. Айенгар. Йога (1976) Видео-уроки йогакомплекс упражненийхатха йога

Этому видеоролику больше лет, чем многим из нас. Представляете, более 40 лет тому назад великий Учитель Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар основал свое направление айенгар-йогу. За 70 лет преподавания он стал...

Виньяса йога для начинающих. Видео-уроки йогакомплекс упражненийпрактика

Намасте! Мы знаем, что нас читают и те, кто уже мысленно тянется к йоге, но пока не решается сделать первый шаг. Иногда от этого шага человека отделяет страх ошибиться, страх...

Омоложение тела: суставная разминка. Очень просто и эффективно! Видео-уроки йогаздоровьекомплекс упражненийпрактики

Время неумолимо мчится. Кажется, чем старше мы становимся, тем этот темп ускоряется. Мелькают дни, недели, года. И вот, глядя в зеркало, мы видим не девушку/юношу, которыми совсем недавно были, а...

Показать ещё 15

Найдено результатов: 1

Йог Раманантата. Упражнения йоги для глаз Здоровье йогаздоровьекомплекс упражнений

Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни. О самых сложных проблемах, связанных...

Наша рассылка

События

Все события »

Календарь событий

Наша рассылка