Брюшные манипуляции для улучшения пищеварения

От работы органов пищеварения зависит питание всего организма, наше самочувствие, внешний вид и здоровье в целом. Но бывает, что и пищеварительной системе нужна поддержка, которую вы легко можете предоставить благодаря нескольким упражнениям из йоги для брюшной полости. 

Аэробные упражнения лучше выполнять натощак и убедиться, что нет медицинских противопоказаний. Приятным бонусом к улучшению пищеварения, кровообращения и очищению от шлаков является стройная талия и рельеф живота.

Инструктор: Андрей Голубев

Источник: https://www.youtube.com/channel/UC-_QslRYN_zSpUfCctmZ8Ew