Йога упражнения для органов малого таза. Обучающее видео.

Сегодня сделаем упражнение для органов урогенитальной сферы и репродуктивной системы. В целом эти упражнения помогают венозному возврату, улучшают приток–отток крови в этой области. Улучшают эластичность, балансируют тонус мышц и тканей в области малого таза. И в целом, даже могут помогать при опущении внутренних органов. Эти упражнения также подходят и для профилактики геморроя. 

Но есть противопоказания – это острые воспалительные и инфекционные заболевания, состояния после оперативных вмешательств и у женщин в критические дни.

Школа Йоги и оздоровления Вячеслава Смирнова http://www.hatha-yoga.com.ua