Йога для офиса. Повышение эффективности рабочего времени. Занятие 3

Здравствуйте, друзья! Ваши мягкие и не очень мягкие части тела уже, наверное, с нетерпением ждут новых упражнений для разминки во время рабочего дня. 
Сегодняшний комплекс от Вячеслава Смирнова направлен на поддержание работоспособности на высоком уровне, ведь не секрет что усталость, сидячее положение и монотонные действия снижают нашу эффективность. Поверьте, работать продуктивно и с удовольствием можно, и даже выходить из офиса можно свежим и полным энергии. Будьте здоровы!
‪