Йога для офиса. Полезное упражнение для всего организма. Занятие 2
- 8 апреля
- 1896
Офисная физкультурная минутка.
Давайте создавать полезные привычки! Тем, кто работает преимущественно за рабочим столом, вечером встать бывает тяжело, так как все части тела будто живут отдельно. Чтобы избежать неприятных ощущений и проблем со здоровьем поставьте таймер и ежечасно выполняйте какое-то упражнение примерно 5-10 минут.
Вячеслав Смирнов с радостью поделится примерами упражнений, которые легко выполнять в офисе, даже сидя, мы ими поделимся с вами, а вы уж выбирайте какие вам по душе! Будьте здоровы и берегите себя!
Похожие видео
Йога для офиса Упражнения для нервной системы Занятие 4
- 21 апреля
- 2269
Комплекс офисной гимнастики от Вячеслава Смирнова, направленный на разгрузку нервной системы, профилактику стрессов и снятие напряжения.
Йога для офиса. Повышение эффективности рабочего времени. Занятие 3
- 15 апреля
- 1977
Комплекс упражнений от Вячеслава Смирнова, направленный на поддержание работоспособности на высоком уровне.
Йога для офиса. Упражнения для разгрузки позвоночника. Занятие 1
- 1 апреля
- 4798
Уделите себе немного времени, это отлично заряжает энергией, снимает усталость и напряжение и улучшает настроение.
Комментарии
Войдите на сайт чтобы комментировать