Омоложение тела: суставная разминка. Очень просто и эффективно!

Время неумолимо мчится. Кажется, чем старше мы становимся, тем этот темп ускоряется. Мелькают дни, недели, года. И вот, глядя в зеркало, мы видим не девушку/юношу, которыми совсем недавно были, а кого-то повзрослее. Иногда начинают ныть суставы, спина, предательски выглядит кожа. Время мы, конечно, не остановим. Но мы можем уделять должное внимание своему телу, его здоровью и гибкости, чтобы продлить его молодость, а заодно и свою. Предлагаем вам этот омолаживающий комплекс упражнений, чтобы чувствовать себя всегда в полном расцвете сил! Будьте здоровы и счастливы!

Суставная разминка полезна по нескольким причинам: укрепляет мышцы и связки, повышает тонус организма, улучшает состояние кожи тела и лица, делая ее эластичной. Это внутренний массаж тела, который дарит омоложение, успокаивает нервную систему и улучшает работу щитовидной железы. (Ладушка Казарина)