Йога терапия регуляция тела и нервной системы

Затмения, магнитные бури, ожидание весны и бытовые проблемы истощают нас, мы постоянно напряжены, а расслабляться не успеваем или не получается. Такая усиленная нагрузка на нервную систему негативно сказывается на здоровье и на качестве жизни в целом. 

Для успокоения нервной системы на помощь приходят простые, но очень эффективные упражнения из йоги. Вячеслав Смирнов поделится своим опытом и расскажет, как правильно эти упражнения выполнять. 

Спокойствия вам и внутреннего баланса.