Основы йоги: Яма и Нияма.

Если вы давно хотели начать практиковать йогу, но не знали с чего начать – то это видео как раз для вас. Конечно, сейчас можно найти массу разного медиа контента, где сомнительные тренера предлагают за неделю достичь вершин. Но мы рекомендуем к ним идти постепенно, и в этом нам помогут опытные инструктора студии Елены и Вячеслава Смирновых.

Итак, начальными ступенями в познании йоги являются Яма и Нияма, именно об этом расскажет нам Ирина Скоробрещук.

Мастеркласс Ирины Скоробрещук "Настройка тела как музыкального инструмента. Гармония движения, дыхания и внимания в практике современной йоги"  

на Фестивале звуковых и телесных практик "Рассвет", 22 апреля, Киев.