Йога в офисе.

Йога – это здоровье. Заботиться о своем самочувствии, надо всегда, а не кратковременными сеансами. Если сидя на работе или в аудитории университета вы чувствуете, что устала спина, ноют ноги – не отказывайте себе в удовольствии немного размяться не отходя от стола.

Предлагаем вам комплекс упражнений, которые помогут вам взбодриться, переключиться и с новыми силами продолжить заниматься работой и улучшением мира!

Инструктор по йоге Мадина Танекеева.