Виньяса йога - уровень 2.

Заниматься йогой дома – это прекрасно. Любимая музыка, удобная одежда, любое время и полная свобода. Если вы находитесь на первых ступенях освоения йоги – предлагаем вам отличное видео от Chilelavida c комплексом дыхательных упражнений и асан. Спокойный темп выполнения, грамотные комментарии и советы помогут вам получить от практики удовольствие. Впрочем, уверенны, такое занятие понравится и более опытным практикующим!

Урок виньяса йоги для уровня 2 (продолжающие), динамическая последовательность на проработку всего тела включая перевернутые позы.

Автор: chilelavida
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=fBLX2-U7MZQ