Хатха Йога с Ольгой Булановой. Самые первые асаны.

Иногда теряешься в огромном количестве видеороликов в сети, особенно когда ищешь что-то очень определенное. Но мы будем вам помогать! Если вы хотите совершенствоваться в практике хатха-йоги в домашних условиях, мы рекомендуем к просмотру занятие с Ольгой Булановой, сертифицированным  тренером с более чем 20-летним опытом.

Этот фильм предназначен для тех, кто только начинает заниматься йогой. В представленном комплексе используются простые позы, многие показаны в разных вариациях, в том числе с использованием ремня и дополнительной опоры. 
Заниматься по видео-уроку смогут и начинающие, так как занятие построено очень грамотно, понятно и спокойно, начиная с базовых асан  с подсказками по дыханию. 
Успехов!