X

Хотите получать еженедельную рассылку с информацией о новых материалах и предстоящих событиях?

Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!

или через

Хатха Йога с Ольгой Булановой. Самые первые асаны.

Иногда теряешься в огромном количестве видеороликов в сети, особенно когда ищешь что-то очень определенное. Но мы будем вам помогать! Если вы хотите совершенствоваться в практике хатха-йоги в домашних условиях, мы рекомендуем к просмотру занятие с Ольгой Булановой, сертифицированным  тренером с более чем 20-летним опытом.

Этот фильм предназначен для тех, кто только начинает заниматься йогой. В представленном комплексе используются простые позы, многие показаны в разных вариациях, в том числе с использованием ремня и дополнительной опоры. 
Заниматься по видео-уроку смогут и начинающие, так как занятие построено очень грамотно, понятно и спокойно, начиная с базовых асан  с подсказками по дыханию. 
Успехов!

Комментарии

Похожие видео

Йога на природе - 3-х минутная разминка

йогакомплекс упражненийхатха йога

Практика йоги на зеленой лужайке, под пение птиц – это, пожалуй, идеальные условия для занятий.

Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны.

йогакомплекс упражненийхатха йога

Короткий комплекс упражнений, направленный на развитие поперечного шпагата (Самаконасаны).

Йога терапия регуляция тела и нервной системы

йогакомплекс упражненийхатха йога

Вячеслав Смирнов поделится своим опытом и расскажет, как правильно выполнять упражнения для успокоения нервной системы.