Гималайская Крийя Йога – путешествие к себе…

«НИКТО НЕ МОЖЕТ ПОВЕДАТЬ ВАМ РЕАЛЬНОСТЬ – ВЫ ДОЛЖНЫ ПЕРЕЖИТЬ ЕЕ САМИ!»

(Пайлот Баба)

«Со-Знавайте каждое мгновение своей жизни (садханы) –

в равной степени, внимательно всматривайтесь и вслушивайтесь во все,

что происходит вокруг и в то, что происходит внутри...

Бог проявлен внутри вашего со-сто-я-ни-я,

а ваше со-сто-я-ние отражается во внешнем мире...»

(АмританандиМайя)

«Практика Гималайской крийя йоги это не просто урок йоги - это общение души, это разговор с собой, а значит с каждым... Это особенный дар Гималаев каждому.

Это практика осознанного пути,ведущая к очищению, освобождению, трансформации, постижению своей истинной природы.»

Линия передачи Гималайской Крийя Йоги:

Шива- Агастьяр-Боганатар-МахаватарНагараджБабаджи-Нараян-Сантоши-АватарБаба-ХариБаба-СомнатхБаба(ПайлотБаба) –ОрденГири.

Шива-Матьсьендранатх-Горакханатх-СомнатхБаба (ПайлотБаба) -орденНатхов.

Таким образом, две линии крийя йогис оединены ввеличайшем Маха Йоги Махамандалешваре Джуна Агхары Сомнатх Гириджи Пайлот Бабаджи.

Практикует Гималайскую Крийя Йогу Матаджи Майя Амритананди Гири–

ученица Пайлота Бабаджи, саньяси Древнего Индийского Ордена Йогов Джуна Агхара.

Мы попросили Амритананди Гириджи рассказать нам о том, что может дать человеку практика Крийя Йоги.

Что такое крийя? И чем крийя йога отличается от множества других направлений йоги, которые в изобилии можно найти сегодня?

Крийя это любое действие совершенное Осознанно, действие, ведущее к очищению физического, пранического, астрального и ментального тела. Поэтому все, что мы делаем осознанно и есть крийя.

В настоящее время, действительно существует очень много разных направлений в йоге. Каждое направление это отдельная ячейка, являющаяся частью целого. Если вам интереснее работать с телом – быть гибким, красивым, здоровым – вы пойдете в хат-ха йогу, если вас привлекает работа со звуками, то это путь в нада йогу, а если вы хотите работать с энергиями, то вы выберете кундалини йогу и т.д. Акцент делается на отдельном аспекте йоги, в то время как другие элементы остаются мало изученными, или вовсе не проработанными. Это тоже путь, но путь медленный, как по ступенечкам – от первого класса до десятого. Все равно рано или поздно вам необходимо будет, так или иначе, освоить все элементы йоги.

В философии йоги заложены 7 элементов самосовершенствования, которые приводят к наивысшему состоянию – состоянию самадхи – самореализации, осознаванию своей истинной природы.

Эти семь элементов: яма - отношение к внешнему миру; нияма – отношение к самому себе; асана – положение тела в пространстве; пранаяма – дыхательные практики; пратьяхара – контроль над органами чувств; дхарана – концентрация или сосредоточение; дхьяна – медитация.

Семь элементов йоги - это как семь цветов радуги, которые в соединении дают белый цвет. Если убрать хотя бы один цвет из радуги, то вы никогда не получите белый – если убрать хотя бы один элемент из своей садханы (практики), то вы никогда не войдете в самадхи.

Как семь цветов радуги, со-единяясь в одно целое, образуют белый цвет, так и практика крийя, состоящая из семи элементов, ведет к самореализации, т.е. к самадхи.

Крийя йога это целостная практика, где все семь элементов присутствуют одномоментно в практике. То есть, нет такого, что мы делаем только асаны, или пранаяму, или только поем и медитируем. Мы входим в асану, осознаем дыхание, концентрируемся на нем и слушаем мантру своего дыхания – это мантра «со- хам», что означает в переводе с санскрита «бог-я», естественная мантра, которая дана нам в момент рождения –мантра освобождения. Через эту концентрацию с вами может случиться дхьяна (медитация).

Получается, что практикуя все элементы одномоментно, мы сразу обретаем целостное знание – знание своей истинной природы – а это и есть крийя йога – йога осознанного действия, которое ведет к очищению, освобождению, трансформации и со-знаванию своей божественной природы.

Как проходят практики?

Каждая практика – это путь к дхьяне. Чтобы с вами случилась дхьяна или, как ее называют медитация, надо очистить свое физическое, праническое, астральное и ментальное тело. Для этого существуют специальные техники крии - их мы и осваиваем во время практик.

Это техники напряжения и расслабления во время осознанного дыхания. Мы принимаем определенное положение тела в пространстве (асану), затем начинаем делать особые дыхательные техники (пранаямы) и концентрируемся на вдохе и выдохе, и начинаем осознавать каждое свое дыхание, каждое движение: вдыхаем в расслабленное тело, а с выдохом начинаем напрягать тот или иной участок тела; в некоторых криях, наоборот, напряжение идет на вдохе, а расслабление на выдохе. Так мы пробуждаем энергию. Мы сознанием присутствуем в определенном участке тела, а там где наше внимание - там энергия. Получается, что энергия перемещается, в нашем теле в соответствии с тем, куда мы перемещаем внимание. И задача этой техники, пробудить энергию каждой клеточки, энергию нашей вселенной.

Энергия покоится внутри каждой нашей клетки в спящем состоянии, каждый из нас – это огромный запас энергии, однако в обычной жизни мы используем лишь тысячную часть ее, и часто нам ее не хватает. Многие чувствуют себя «обесточенными», усталыми, и ищут пополнения энергии извне.

Мы учимся, используя техники напряжения - расслабления, дыхания и концентрации, пробуждать эту энергию внутри себя и черпать ее в этом бездонном океане. Внешне техники очень просты, но они дают сильные ощущения.

Стоит овладеть этим искусством, чтобы понять, что каждый из нас - не тело, не ум, а бесконечный поток энергии, который проявляется как чистое, безграничное абсолютное со-знание, как энергия творения.

Когда эта энергия пробуждена, когда она струится потоком, с вами случается дхьяна – ваш ум молчит, сознание ясное и чистое и в этот самый момент случается вспышка, озарение - это бог проявляется внутри. Приходит осознавание того, кто ты, откуда ты пришел в этот мир и зачем? Осознавание, что ты и есть энергия, ты – творец, который может управлять всем. В первую очередь своим дыханием, телом, эмоциями, чувствами, здоровьем. Научившись полностью управлять собой, мы вдруг обнаруживаем, что исчезает такое понятие, как нехватка времени. Время подвижный элемент, и у вас может быть его столько, сколько вам необходимо. Затем проявляется умение управлять событиями – притягивать их в свою жизнь, материализовать свои желания. Жизнь уже не управляет нами, концентрация энергии мысли позволяет нам творить себя такими, какими мы хотим. Это волшебные результаты, но достигаются они вполне реальной практикой – практикой крийя йоги.

Вы спросите, наверное, для достижения таких результатов должны уйти годы?

Если идти по пути последовательного освоения ступеней, то времени, действительно, может понадобиться очень много. А в крийя йоге процессы преображения начинают происходить сразу, как только ты становишься осознанным. И происходит это буквально с первых практик - пробуждается сознание, появляется навык наблюдения за изменениями внутри. Учителя крийя йоги говорят, что один осознанный дыхательный цикл: вдох-выдох внутри позвоночного столба, равен одному году естественной эволюции. Так что каждая осознанно выполненная крийя ускоряет процесс невероятно – за три года регулярных практик, вы способны достичь реализации. Но надо практиковать, а не просто думать об этом или читать…

Нужна ли какая-то особая подготовка, чтобы практиковать крийя-йогу?

Можно прийти с чистого листа, ничего не знать, ничего не уметь, быть даже не очень физически здоровым и крепким человеком. Как только внутри вас возник вопрос – «Кто я?» «Откуда я пришел?» «Зачем я живу?» – это значит, что вы готовы принять практику крийя йоги. Ведь если возник вопрос, должен проявиться и ответ. И именно практика крийя дает ответы на эти вопросы. Эта практика сразу дает новые ощущения, новые состояния. Они никогда не повторяются, они все время новые. С каждым днем жизнь становится более наполненной и интересной.

Разговор о йоге можно продолжать до бесконечности, и всегда будут раскрываться все новые и новые аспекты, но вы никогда не познаете истину на основании чужого опыта – вы здесь и сейчас можете отбросить все и просто начать практиковать, и тогда вы познаете настоящую реальность, вы познаете себя, а значит, познаете Бога…