Детская йога с Нигорой Хусейновой, Часть 1

Бытует мнение, что йога - не для детей. Тут все серьезно, осознанно и с полной концентрацией. Но так говорят взрослые, а дети с удовольствием занимаются, выполняют упражнения, тренируют дыхание, воображение и образное мышление.

Сложно оценить уровень их осознанности или концентрации в процессе, но такие занятия однозначно благоприятно сказываются на физической форме растущего организма, на эмоционально-психологическом состоянии и дают представление о собственных возможностях.

Главное, это чтобы ребенку были занятия в удовольствие. А когда занятия похожи на игру в ворота, или в дерево, или в животных - это абсолютная радость.