Хатха Йога с Ольгой Булановой. Пранаяма
- 15 мая
- 2315
Этот фильм посвящен Пранаяме или йоговским дыхательным упражнениям. В основой части фильма рассмотрены базовые Пранаямы: вариации Капалабхати, Бхастрика, Полное Йоговское дыхание, Сурья Бхедана Пранаяма, Чандра Бхедана Пранаяма, Нади Шодхана, Уджайя, Ситали, Ситкари, Бхрамари. А также показаны мудры и банхи, используемые при выполнении Пранаямы. Кроме того, здесь объясняется как выполнять Ангисара Дхаути и Наули Крийи.
Источник видео: https://www.youtube.com/watch?v=EQh7rKYjhZ8&t=1330s
Похожие видео
Йога на природе - 3-х минутная разминка
- 8 мая
- 1986
Практика йоги на зеленой лужайке, под пение птиц – это, пожалуй, идеальные условия для занятий.
Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны.
- 27 марта
- 2442
Короткий комплекс упражнений, направленный на развитие поперечного шпагата (Самаконасаны).
Йога терапия регуляция тела и нервной системы
- 27 февраля
- 2648
Вячеслав Смирнов поделится своим опытом и расскажет, как правильно выполнять упражнения для успокоения нервной системы.
Комментарии
Войдите на сайт чтобы комментировать