Утренняя зарядка. Полный комплекс утренних упражнений для поднятия общего тонус организма. Yogalife

Тема этого видео – утренняя зарядка. Этот комплекс утренних упражнений рекомендован для занимающихся любого возраста и уровня подготовки, прекрасно подходит для утренней практики, но можно включать эту последовательность и в текущие занятия, ведь его цель - поднять общий тонус всего организма.
И сегодня предлагаем сделать очень ленивую зарядку и, поэтому, предлагаем вам лечь. Этот утренний комплекс упражнений можно выполнять на полу или в лежа постели. Эти упражнения помогут пробудить мышцы и активизировать их после сна. 

Как говорится, сани надо готовить летом, соответственно и к утренней зарядке лучше подготовиться с вечера. Мы подобрали отличный комплекс упражнений, который поможет поднять общий тонус организма, а так же задаст правильный позитивный настрой на целый день! Кто знает, может быть, секрет успеха в любой сфере жизни кроется именно в правильном начале дня? Сохраните себе, чтобы утром, проснувшись, долго не искать!
Будьте красивы, здоровы и счастливы.
Источник: http://hatha-yoga.com.ua/