Видеоурок: Как расслабить Шею и Плечи?
- 12 августа
- 2063
Если ваши запястья ноют после многочасовой работы с клавиатурой, шея и плечи напряжены из-за постоянного сидения, а голова гудит от переизбытка информации – сделайте простые упражнения для расслабления шейно-воротниковой зоны, которые показывает Татьяна Вихорева – инструктор класса «Йога оздоровительная», выпускница I и II Ступени Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых
Похожие видео
Йога на природе - 3-х минутная разминка
- 8 мая
- 1989
Практика йоги на зеленой лужайке, под пение птиц – это, пожалуй, идеальные условия для занятий.
Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны.
- 27 марта
- 2445
Короткий комплекс упражнений, направленный на развитие поперечного шпагата (Самаконасаны).
Йога терапия регуляция тела и нервной системы
- 27 февраля
- 2650
Вячеслав Смирнов поделится своим опытом и расскажет, как правильно выполнять упражнения для успокоения нервной системы.
Комментарии
Войдите на сайт чтобы комментировать
спасибо! отличный, несложный и очень грамотный комплекс!