X

Хотите получать еженедельную рассылку с информацией о новых материалах и предстоящих событиях?

Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!

или через
Recommended_aleksandr-gurakov

Александр Гураков

Страна, Город: Украина, Киев
Blog: http://www.yoga-system.com/

Хатха йога

Опыт собственной практики йоги – около 13-ти лет. На заре своей йогической практики проходил обучающие семинары у Андрея Сидерского, Виктора Бойко, занимался у Андрея Лаппы и др., но необходимой глубины проникновения в суть Йоги подобные семинары как правило не дают, хотя и служат неким толчком к этому. В моём случае так и произошло.

Далее было более углублённое изучение философии Йоги, Тантры, Санкхьи, Аюрведы, принципов Цигун и т.д., а так же постепенная практическая реализация этих знаний.

Из линий йогической передачи мне наиболее близка традиция натхов (84 –х сиддха йогов и риши), поскольку она наиболее полно отражает воззрения Йоги на практике. Последние мероприятия в моей жизни на эту тему – получение дикши у Махайога Пилота Бабы и посещение семинара по Лайя-йоге , проводимого монахами из Дивья-локи (русского йогического монастыря этой традиции).

Опыт преподавания йоги – около 8 лет (индивидуальные и групповые занятия). Последние мероприятия – получение в 2008 году сертификата на преподавание Международной Ассоциации Йоги и Оздоровительных систем.

То, чему уделяется внимание на моих тренировках:

- Формирование воззрения и прояснение в практическом ключе некоторых базовых понятий Йоги, Аюрведы, Цигун.
- Техника безопасности, самоконтроль и самонаблюдение.
- Практика йогических поз (Асана), поэтапное исполнение по принципу от простого к сложному.
- Практика очищения тонких и плотных пранических каналов (Крия), практики управления жизненной силой и её накопления (Пранаяма ).
- Обзорное ознакомление с высшими ступенями Йоги Патанджали (Пратьяхара, Дхарана, Дхиана), работа с намерением и настроями на привлечение чистых энергий (Мантры), постепенное расширение Сознания через осмысление происходящего.


Общая направленность тренировок: гармонизация всех составляющих жизни, системность, целостность, практичность.

Все статьи автора

Образ йоги, раздел 1

Формирование образов – это процесс не быстрый. Жизнь постоянно вносит коррективы в тот образ чего-либо, который Вы уже сформировали.

ОБРАЗ ЙОГИ, РАЗДЕЛ 2

Рассмотрим на простых примерах такие понятия, как: Образ, Система, Карма и Дхарма. Йога это путь к Бытию и Свободе от Кармы, а не от ответственности

ОБРАЗ ЙОГИ, РАЗДЕЛ 3

Ещё пара слов о понятии Система… В целях закрепления Образа, немного обобщим основные свойства всех сложных самоорганизующихся Систем.

ОБРАЗ ЙОГИ, РАЗДЕЛ 4

Итак, продолжим формирование базовых понятий Йоги. Рассморим далее...

ОБРАЗ ЙОГИ, РАЗДЕЛ 5

Поговорим теперь о базовых элементах Йоги и для чего они нужны, дабы, сформировать правильный Образ...и правильным Образом заниматься Йогой!

ОБРАЗ ЙОГИ, РАЗДЕЛ 6

Умение достигать состояния Самадхи, жить и действовать, пребывая в нём – это на самом деле не конец Йоги, а... начало Жизни!