X

Хотите получать еженедельную рассылку с информацией о новых материалах и предстоящих событиях?

Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!

или через

Все записи

Выкинь лишнее и залей нужное

Для тех, кто жаждет перемен, именно с периода полного обнуления начинается работа. Ни с целей и задач, ни с предназначения, а с полного обнуления.

Мулабандха: польза и противопоказания

Концентрация на мула-бандхе защищает нас от бесконтрольного потока мыслей и чувств.

Как победить зимнюю депрессию?

Просты техники для поддержания легкого и бодрого настроения в пасмурное зимнее время.

Враджана-пранаяма, практика при ходьбе - огромная польза для здоровья

Эта пранаяма является разработкой Шри Свами Шивананды и носит название «Враджана-пранаяма». Ее эффективность для здоровья поразительна!

Что делать если медитация не приносит покоя? - Отрывок из книги Шжэн Фу "Лучший доктор - ты сам"

Если ваша цель - обрести покой, но мысли у вас пребывают в хаосе, то вам вряд ли подойдет медитация.

Простые методы обретения внутреннего спокойствия в любой ситуациии

Несколько проверенных и эффективных практик для обретения внутреннего спокойствия, которые возможно применить в любом месте и ситуации.

Путь маха-ати

Все аспекты любого феномена совершенно чисты и ясны. Вся вселенная открыта и беспрепятственна, всё взаимопронизывает друг друга.

Вы всё чувствуете и без медитации. Просто не осознаёте этого))

Вопрос: Я чувствую страх во время медитации, как можно от него избавиться в жизни?

АЮРВЕДА И СТРЕСС: Индивидуальный подход

Аюрведа объединяет основополагающие знания в области физиологии, эмоциональной и духовной сферы человека, представляя их в контексте взаимоотношений

Как найти икигай - и что это вообще такое

Ваша работа заполнит большую часть жизни и единственный способ быть полностью довольным – делать то, что по-вашему является великим делом.

Как полюбить свое тело?

Сегодня мы хотим поговорить с вами о любви к телу. Ведь всю нашу жизнь мы проживаем через него, все чувства и эмоции, переживания.

Бхакти-йога

Слово «бхакти» можно перевести как «любовь и преданность», «йога» — «единение с Богом», бхакти-йога — это единение с Богом в любви и преданности.

Древняя тантрическая техника йоги, которая оздоровит тело и успокоит ум

По материалам книги Свами Сатьянанда Сарасвати «Древние тантрические техники йоги и крийи»

Заповеди для мысли

Невежество, жадность и ненависть - это три основных причины, три Гуны, из-за которых мы оказываемся в мире страданий.

Три гуны материальной природы

Слово «Гуна» с санскрита переводится как «стихия» или «веревка».Тремя гунами материальной природы являются три энергии: страсть, невежество и благость