Преподаватель Хатха-йоги
Опыт практики 14 лет, из них 8 лет преподавательской деятельности. Мой подход к йоге основан на том, что тело и сознание неразделимое целое, йога влияет на все аспекты нашей личности. Практика не ограничивается только развитием гибкости или выносливости, через тело мы работаем с сознанием, развиваем эмоциональную устойчивость, психологическую гибкость и способность сохранять позитивный настрой во всех жизненных ситуациях. Благодаря дыхательным техникам, мы учимся объединять дыхание с движением, глубже чувствовать свое тело, осознавать психические процессы, развиваем самоконтроль и осознанность.
Все статьи автора
Информационный метаболизм
- 21 ноября
- Александра Мигова
- 1961
В ближайшем будущем самым дорогим ресурсом будет наше внимание...
Перфекционизм или почему лучшее враг хорошего.
- 14 марта
- Александра Мигова
- 2287
Перфекционизм прививали мне с детства - во всём я должна быть лучшая, только так, и никак иначе.
Духовный футуризм.
- 1 февраля
- Александра Мигова
- 2740
Мир будущего, каким он будет?! Этот вопрос интересует меня очень серьёзно.
Что для меня йога.
- 20 ноября
- Александра Мигова
- 3653
Йога вошла в мою жизнь давно, и я уже не представляю жизни без нее, на вопрос, давно ли я занимаюсь, иногда мне хочется ответить: Да, и не одну жизнь!
Випарита Карани Мудра.
- 24 сентября
- Александра Мигова
- 4953
Випарита Карани Мудра – относится к перевернутым антигравитационным позам йоги, которая обладает очень мощным омолаживающим воздействием.
Силовая практика йоги.
- 21 августа
- Александра Мигова
- 3384
У каждого свои представления о том, какой должна быть сильная личность, но смысл этого слова всегда означает достижение определенного уровня
Защита без нападения.
- 3 августа
- Александра Мигова
- 2987
Управляющим центром нашей жизнедеятельности является головной мозг,но нужно понимать, что эволюционное развитие мозга,связано c развитием человечества
Человеческая матрешка.
- 1 июня
- Александра Мигова
- 4771
Матрешка - это, пожалуй, лучший пример, который можно взять за основу, чтобы в доступной форме объяснить строение тонких тел человека.
Акт Со-Творения.
- 25 мая
- Александра Мигова
- 3330
Колоссальная по размерам и сложности система жизни на планете регулируется физическими законами, существа созданы, чтобы сохранять ее равновесие.
Даже страусы не прячут свою голову в песок.
- 18 мая
- Александра Мигова
- 6201
«Страусиное поведение» весьма распространенный способ борьбы с неприятностями, при котором человек не желает их замечать, живёт в иллюзиях
Тень
- 20 апреля
- Александра Мигова
- 3130
Негатив –это то, что люди оценивают как нечто плохое,неприятное,тяжелое, отрицательное, то есть, это рожденное разумом оценочное восприятие и суждения
Модели мышления.
- 16 марта
- Александра Мигова
- 5422
Историю государства можно рассматривать, как историю лидеров, в определенные промежутки времени, бравших на себя ответственность за других.
Вибрации легкости.
- 9 марта
- Александра Мигова
- 4901
Безусловная легкость бытия, одно из тех состояний, к которому мы постоянно стремимся различными способами, пытаясь сбросить груз накопившихся дел.
Высшая Сила.
- 10 ноября
- Александра Мигова
- 6974
Тот факт, что в этом мире существует некая упорядочивающая Высшая Сила, не подлежит никакому сомнению.
Инструмент сознания.
- 13 августа
- Александра Мигова
- 3579
Мы живем в удивительное время, технический прогресс сделал нашу жизнь похожей на сюжет фантастических романов