X

Хотите получать еженедельную рассылку с информацией о новых материалах и предстоящих событиях?

Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!

или через
Recommended_migova

Александра Мигова

Страна, Город: Киев
Blog: www.alexmigova.pro
йогапсихологияпрактика

Преподаватель Хатха-йоги
Опыт практики 14 лет, из них 8 лет преподавательской деятельности. Мой подход к йоге основан на том, что тело и сознание неразделимое целое, йога влияет на все аспекты нашей личности. Практика не ограничивается только развитием гибкости или выносливости, через тело мы работаем с сознанием, развиваем эмоциональную устойчивость, психологическую гибкость и способность сохранять позитивный настрой во всех жизненных ситуациях. Благодаря дыхательным техникам, мы учимся объединять дыхание с движением, глубже чувствовать свое тело, осознавать психические процессы, развиваем самоконтроль и осознанность.

Все статьи автора

Перфекционизм или почему лучшее враг хорошего.

Перфекционизм прививали мне с детства - во всём я должна быть лучшая, только так, и никак иначе.

Духовный футуризм.

Мир будущего, каким он будет?! Этот вопрос интересует меня очень серьёзно.

Что для меня йога.

Йога вошла в мою жизнь давно, и я уже не представляю жизни без нее, на вопрос, давно ли я занимаюсь, иногда мне хочется ответить: Да, и не одну жизнь!

Випарита Карани Мудра.

Випарита Карани Мудра – относится к перевернутым антигравитационным позам йоги, которая обладает очень мощным омолаживающим воздействием.

Силовая практика йоги.

У каждого свои представления о том, какой должна быть сильная личность, но смысл этого слова всегда означает достижение определенного уровня

Защита без нападения.

Управляющим центром нашей жизнедеятельности является головной мозг,но нужно понимать, что эволюционное развитие мозга,связано c развитием человечества

Человеческая матрешка.

Матрешка - это, пожалуй, лучший пример, который можно взять за основу, чтобы в доступной форме объяснить строение тонких тел человека.

Акт Со-Творения.

Колоссальная по размерам и сложности система жизни на планете регулируется физическими законами, существа созданы, чтобы сохранять ее равновесие.

Даже страусы не прячут свою голову в песок.

«Страусиное поведение» весьма распространенный способ борьбы с неприятностями, при котором человек не желает их замечать, живёт в иллюзиях

Тень

Негатив –это то, что люди оценивают как нечто плохое,неприятное,тяжелое, отрицательное, то есть, это рожденное разумом оценочное восприятие и суждения

Модели мышления.

Историю государства можно рассматривать, как историю лидеров, в определенные промежутки времени, бравших на себя ответственность за других.

Вибрации легкости.

Безусловная легкость бытия, одно из тех состояний, к которому мы постоянно стремимся различными способами, пытаясь сбросить груз накопившихся дел.

Высшая Сила.

Тот факт, что в этом мире существует некая упорядочивающая Высшая Сила, не подлежит никакому сомнению.

Инструмент сознания.

Мы живем в удивительное время, технический прогресс сделал нашу жизнь похожей на сюжет фантастических романов

Мать - Земля.

Мы рождены на этой чудесной планете, она дала нам так много и все, чего требует взамен, это всего лишь капельку внимания.

Показать ещё 15